jueves, 28 de julio de 2016

“Cenita Chispi”

 
El pasado sábado día 23 de julio, se celebró en Lleida una de las ya tradicionales “cenas de chispis”.
Ni que decir tiene que “los Chispis”, al completo, se reunieron en el punto de encuentro, con más ganas que nunca de pasarlo bien y para disfrutar de una velada distendida y divertida.
A las 22:00 horas, van llegando los invitados y para celebrarlo una cervecita. Que no se diga que no hacemos honor al nombre. Jajaja
Nos empezamos a situar alrededor de la mesa como si del juego de las sillas se tratara. ¿Dónde me siento? Donde te venga de gusto, que para eso estáis en vuestra casa.
 
¿El menú?... el menú nada complicado: un poquito de embutido a base de jamón, fiambre de pavo, queso y salchichón, con su correspondiente pan tostado; unos “nachos” con sus salsas de queso y tabasco; unos huevos rellenos; unos tomates con queso fresco a las hierbas provenzales; y una ensalada “móntatelo a tu gusto” a base de cogollos, tomate, zanahoria, salmón y anchoas. Todo ello regado con un vinito “chachi”. Porque no nos engañemos, una cena sin vino es como un desierto sin arena.
 
 
De segundo un buen entrecot a la pimienta verde o a los 4 quesos. Esto a gusto del consumidor.
De postre una coca de Fraga que nos ha traído Montse y un poquito de cava.
Total, que se inicia la cena y con la primera cervecita se nos empieza a soltar la lengua.
Unas fotitos aquí, otras fotitos allá. Habrá que ver las fotos como salen, porque me da que van a ser un desastre. Hay cámaras que no se animan a hacer buenas fotos por la noche. Sin duda hay cámaras que no les gusta trasnochar. Jajaja
El vino nos coloca en el puntito divertido de una conversación dinámica y divertida. Las anécdotas se suceden unas a otras y las sonrisas fluyen con el buen rollo de las diferentes conversaciones entre los entrantes y el segundo plato.
Para el postre, la fiesta está en su punto álgido y las anécdotas de Isabel con el examen de acceso a la universidad, arranca las carcajadas más sonoras de la noche. Sobre todo cuando explica que se puso nerviosa en el examen y empezó a borrar con la goma todo lo que había escrito y que el chico de delante suyo acabó con el pelo “engomado”, que no “engominado”, con los restos de la goma. Que la goma de borrar salió volando por el pasillo tres mesas hacia delante y levantó la mano para recuperarla.
 
No sé si estáis al tanto de nuestras cenas, pero esto supera el tema de la ITV de la cena anterior.
El caso es que entre risas estridentes hacemos los cafés, y saco el licorcito que me traje de Mallorca para rematar la noche.
Siguen las conversaciones y como estamos a gusto y no hay prisa ninguna, hacemos una ronda “Chispi” y seguimos Bla, Bla, Bla,…
Parece que no nos hubiéramos visto en años. Todos tenemos algo que explicar mientras hacemos el resopón.  La verdad es que estamos tan a gusto que podíamos haber estado toda la noche de chachara, pero la prudencia es la prudencia y sobre las 3 de la mañana alguien dice que ya es hora de marchar a casa.
Nos despedimos con la sonrisa en la boca. Que bien que lo hemos pasado. A lo tonto se nos ha hecho una cena de 5 horas y apenas nos hemos dado cuenta. ¡Qué rápido pasa el tiempo cuanto lo pasas bien! Pero, en fin.
Ya organizaremos otra cenita, que se nos da muy bien esto de cenar. Jajaja
 
 
María de los Ángeles CASTILLO.

 

 

 

 





domingo, 24 de julio de 2016

IV Triatlón Villa de Mequinenza La Mina y Cto de España por Comunidades Autonómicas

Pódium de 1º Galicia 2º Cataluña 3º Madrid

Intenso fin de semana vivido en la localidad zaragozana de Mequinenza, donde se ha celebrado el IV Triatlón Villa de Mequinenza junto con el Campeonato de España por autonomías.
 
Equipo Aragonés
Un total de 18 autonomías han participado en este gran evento deportivo organizado por el Ayuntamiento de Mequinenza, la Comarca del Bajo Cinca, la Federación Aragonesa de Triatlón y Espacio Vital.
 
Las autonomías participantes llegaron a la población de Mequinenza con muchísima ilusión y ganas de competir siendo la favorita la comunidad de Galicia, cuyo palmarés ya lo abala.



 
 
Equipo de mi tierra Castilla León

Entre estas comunidades hay una muy especial para mí ya que  mi corazón lo tengo que dividir en  partes iguales. Mitad para Castilla y León y mitad para Aragón. Mitad para Castilla-León por que es mi tierra y donde están mis raíces y aunque lleve viviendo más de la mitad de mi vida en Aragón nunca podré olvidarla y como he dicho la otra mitad es para Aragón, lugar en donde vivo .
 



Las comunidades autónomas participantes fueron, Galicia, favorita y campeona de España en Relevos y por comunidades. Cataluña, que quedó segunda y la que le ha ido pisando los talones a Galicia desde el primer momento, quedando 2ª. Madrid, también en los primeros puestos desde el principio y quedando 3ª al final. Euskadi, Castilla la Mancha, Islas Baleares, Extremadura, Islas Canarias, Aragón (quedando en la posición 14), Murcia, Castilla y León (quedando en la posición 11), Asturias, Navarra, Cantabria, Melilla y La Rioja.
 
Campeón de la Popular
Campeona de la Popular
El sábado empezaron las pruebas a las 15 h., bajo un sol y un calor de justicia, 37º marcaba el termómetro. Se contó con una participación de más de 120 triatletas. Tras recorrer los 750 m nadando, 20 km en bicicleta y 5 km corriendo, quedó en primera posición Sergio Jurado y en chicas Merce Tusell.

 
Equipo Femenino Aragonés
A las 17 h. empezó el Triatlón Sprint en categoría femenina con equipos formados por un máximo de 6 triatletas de cada comunidad autónoma. Una prueba muy dura para las participantes por las altas temperaturas que se registraban a esa hora. Sufriendo desvanecimientos muchas de las participantes , requiriendo de los servicios de Cruz Roja, que no paraban de trabajar. Se tuvo que habilitar, ya que las circunstancias lo requerían una manguera de agua pulverizada, en la llegada a meta y en donde todos los triatletas llegados a meta se iban refrescando y recuperándose.

 
Equipo Femenino de Castilla León
En esta prueba femenina entraron dos chiscas de la comunidad de Galicia, primera y segunda, mientras que la tercera era de la comunidad de Madrid y dentro de los 20 primeros puestos entraron cuatro triatletas de Galicia y tres de Cataluña, dejando momentáneamente en la tabla de puntuación a Galicia.
 

Equipo Masculino de Aragón

A las 19 h., se dio comienzo al sprint masculino con un altísimo nivel competitivo y que cerraron la puntuación provisional por comunidades siendo Galicia la primera y Cataluña la segunda.
 
El domingo por la mañana continuó la competición con los relevos, es decir, participan solamente 4 triatletas por comunidad, 2 chicas y 2 chicos que van recorriendo el circuito de uno en uno, tomando el relevo una vez finalizadas las tres partes de las pruebas.
 
Equipo Masculino de Castilla León
En primera posición entró Galicia, en segunda Cataluña y en tercera Madrid, quedando de la misma forma por comunidades en el reparto de puntuación.
 
En cuanto finalizó la entrega de premios del Campeonato de España, se dio comienzo al triatlón infantil, en donde los niños y niñas empiezan a iniciarse en este mundillo.
 
Entrada a meta y equipo ganador de Relevos
Este triatlón, una prueba que requiere muchos meses de preparación, muchos hilos que mover y lo difícil que es coordinar todo, ha salido muy bien y la organización se merece un 10.
 
Y como cada año, colaboro en la medida que puedo como fotógrafo con este club de triatlón de Fraga.


 
 
Equipo Gallego y Ganador.
 
Quiero decir que aunque nuestra comunidad de Aragón haya quedado en la posición 14, lo ha hecho genial, los aplaudo, felicito y animo a seguir entrenando  y remontando. "Chavales sois geniales". Y también la comunidad de Castilla y León lo ha hecho genial y ha estado dando la talla en este campeonato. "Enhorabuena para vosotros también". A seguir luchando y lo conseguiréis.
 
José Manuel Segurado.
 
Fotos J.M.Segurado
Fotos 1 J.M.Segurado
Fotos 2 J.M.Segurado


 
 
 
 
 
 
 
 
 

jueves, 21 de julio de 2016

Nectarina atlética. Historia de un desencuentro.

¿Quién no tiene una de esas carreras atravesada y año tras año no hay manera? Una de esas carreras que hagas lo que hagas, simplemente no sale. No sale, no sale y no sale. A mí eso me pasa con la Nectarina Atlética.
Mi historia con esta carrera es una de esas historias amor-odio que tanto abundan en estos días, pero a lo running.
He participado en ella 4 veces, todas las ediciones. Pero ¡NO SALE!
 
Me explico:
Participé en la 1ª edición de esta carrera ya hace 4 años (como pasa el tiempo), y conseguí quedar la tercera de mi categoría de los 10km. Por primera vez conseguía subir al pódium.
Cierto es que no hacia ni un año que había empezado a correr y me hizo mucha ilusión.
Cuando fui a recoger mi trofeo, en lugar de darme una copa, una chapita o algo conmemorativo de la carrera, me dieron una bolsita con un regalo. Concretamente un fular (un pañuelo para el cuello). Y la verdad sea dicha, que según mi madre era una prenda de mucha calidad, pero yo me esperaba una copa.
También hay que tener mala suerte que la primera vez que subo a un pódium no den copa –me dije a mi misma. Total que pille un rebote importante, pero nada comparado con el año siguiente.
En la 2ª edición de esta carrera me volví a apuntar a la carrera 10km. porque soy masoquista. Ese año no me fue también como el anterior, pero quede la 1ª de la categoría.
Espere una hora para la entrega de los premios y… ¡Sorpresa!, habían cambiado el reglamento a última hora y mi categoría no existía. Ni la mía ni la de Montse, otra corredora que, como yo, estuvo esperando para nada. Le mire la cara que puso cuando se dio cuenta de que no teníamos premio y llegue a la conclusión que mi cara  sería igual o peor.  
¡REBOTE, REBOTE, REBOTE! El rebote me duró 3 días.
Me prometí a mí misma que no me apuntaría a ninguna carrera de ese pueblo, ni aunque fuera una carrera de galgos o de caballos. ¡Vamos, ni en bici!
El año pasado (3ª edición) no es que no me acordara de mi promesa del año anterior, pero me apunte a la carrera de 5km. por hacerla con mis compañeros.
El día de la carrera pasó un vendaval por el pueblo y se llevó hasta las vallas. Por lo cual en lugar de ir una vez a hacer la carrera, tuve que ir dos.
Como no tenía pretensión alguna, excepto la de participar en el evento y compartirlo con mis amigos, hacer la carrera no me dio ni frio ni calor.
Acabé la carrera con un tiempo de 24’ 52”, la 5ª de la general femenina. Como no tenía aspiración alguna, en ningún momento me sentí decepcionada.
Y este año… Este año...
 
EL KARMA.
No sé si alguno de los lectores cree en el karma, pero para los que no estén familiarizados con el término les diré que se trata de un condicionamiento con el que nacemos y que podemos aumentar o minimizar a través de nuestros actos, palabras y pensamientos, según los budistas.
María de los Ángeles, no te salgas del tema que te pierdes.
La cuestión es que este año me he vuelto a apuntar a la Nectarina Atlética a la carrera de 5km. Sí, lo sé, soy masoquista reincidente. Me he apuntado con la aspiración de acabar la carrera en menos de 24 minutos. Me he apuntado junto con 10 representantes de mi equipo el C. A. Fraga-Bajo Cinca. Nos hemos apuntado para divertirnos y porque la semana pasada un representante de la organización de la carrera vino a visitarnos a Fraga para animarnos a participar.
Yo ya me había apuntado días antes porque he decidido retomar las carreras de 5km. de la Lliga de Ponent ahora que me estoy recuperando de mi lesión.
La cuestión es que el sábado día 16 de julio a las 20:30 horas, con una temperatura de 29-30 grados yo y 340 corredores más estábamos bajo el arco de salida de la 4ª edición de la Nectarina Atlética.
Se da la salida y salimos a toda velocidad. En mi caso como las cabras, como si no hubiera un mañana, como si se acabara el mundo, como…
(NOTA: en mi caso, como de las carreras lo que más me gusta es el principio y el final, salgo siempre a alta velocidad durante un kilómetro, me estabilizo en un ritmo asumible el resto de la carrera y me marco un spring final de 100-150 metros a lo Isabel Pascual, pero a lo cutre, si las fuerzas me lo permiten). 
Lo dicho, salgo disparada a 4’ 20” el primer kilómetro para instalarme en un cómodo 4’ 45” los siguientes kilómetros detrás de una chica del Club Trotallunatics de nombre “Ro”. Que nombre más raro –me digo a mí misma mientras corro a escasos 5 metros de ella. Con este ritmo tengo suficiente para conseguir acabar la carrera a menos de 24’ mi objetivo para ese día –pienso en mi interior.
Pero no. El Karma es el Karma y en el kilómetro 4, “Ro” se desmalla a los pies de dos corredores y delante de mis narices.
Los chavales se paran y yo también. Los chicos no saben qué hacer y mientras vacío la botella de agua fría que tengo en las manos en la cara de “Ro”, les digo a los chicos que ya me hago cargo que sigan. “Ro” parece que espabila y entre los tres la ponemos de píe. Los chavales marchan.
“Ro” se acaba de espabilar y hace por correr. Le digo que no se preocupe, que corro a su lado. La chica empieza a correr de forma vacilante, pero correr al fin y al cabo.
Esta es de las mías, de las que “mueren matando” –pienso mientras seguimos trotando.
Y como no podía ser de otra manera, la chica al ver el arco de meta acelera ligeramente, como para hacer un spring.
Sonrío y pienso: María de los Ángeles, que no se te vaya la olla y no le hagas un spring a la pobre chica, que hace apenas unos minutos la acabas de recoger del suelo.
Me pongo dos metros detrás de ella y cruzamos la meta. Y la dejo disfrutar de su victoria unos segundos antes de cogerla del brazo y llevármela al puesto de la Cruz Roja para que la visiten.

Mientras es asistida por los sanitarios me dice que se llama Rocío y que siente mucho haber interrumpido mi carrera. Le digo que hay muchas carreras y que lo importante son las personas.
Y eso me recuerda que mientras Rocío estaba estirada en el suelo nos pasó por delante unos cuantos corredores y ninguno paro para preguntar cómo estaba la chica. El “Ansia viva” por mejorar la marca personal o llegar antes que otro corredor no justifica que pases de largo delante de una persona desvalida. ESTO NO ES DE BUEN RUNNER, y define muy bien a las personas.
Mientras a Rocío le hacen la prueba de la glucemia, otra corredora cruza la meta y se desploma. Los sanitarios salen corriendo hacia ella. La chica no reacciona y acaba en la ambulancia con una vía de suero en el brazo. 
Dejo a Rocío con un amigo suyo y me despido de ella.
 
EL KARMA 2.
Con la carrera perdida, pero muy satisfecha me reúno con mis compañeros que poco a poco han ido entrando a la meta. Tito ha llegado el 3º de la general de 10km. Para alegría suya y de todos. Y el resto han hecho una gran carrera. Esta vez nos vamos a ir contentos. Tanto por la organización como por los resultados conseguidos.
Junto con José Manuel nos vamos a recoger el bocadillo que nos ofrece la organización. Pero como somos como somos, ninguno de los dos tiene el tiquet del bocata y hemos de ir a buscarlo al coche.
Por el camino nos encontramos a Enric de Iter5 y me dice que tengo premio. Me quedo un poco contrariada, puesto que he tardado un siglo en cruzar la meta y en las carreras de 5km. no hay categorías, cosa que no entiendo. Si pagamos lo mismo que los corredores de 10km ¿porque no hay categorías? Pero esta reivindicación me la guardo para otro día.
El tema es que llega la entrega de premios y como había dicho Enric, me toca premio. Me quedo “patitiesa” cuando el speaker me llama para recoger el premio a la corredora más “anciana” de la categoría de 5km. Jajajaj. Todavía me estoy riendo.
Y… me dieron un trofeo como a la ganadora de la carrera. Exactamente igual. Una placa con la figura de la Nectarina.
¡Ya tengo mi trofeo de la Nectarinaaaaaaa!!!!!!
Que extraño es esto del running: en 25’ 36’ me ha dado tiempo de correr 5 kilómetros, asistir a una persona desvalida (ser una heroína según una amiga) y ganar el premio a la corredora más YAYA de la categoría de 5km.
¡QUE GRANDE ES EL RUNNING! ¿Alguien lo duda?
 
María de los Ángeles CASTILLO.
 








 

   

 

 

martes, 19 de julio de 2016

Caminata de Gósol.


El domingo día 17 de julio se celebró en la localidad de Gósol (Lleida) la 29ª edición de su tradicional marcha popular. Dicha actividad deportiva está organizada con el fin de recaudar dinero para el mantenimiento de los caminos y senderos que hay al pie del Pedraforca.
Este año, como el anterior, he decidido hacer esta caminata con unos amigos.
A las 04:00 horas suena el “maldito despertador” justo cuando estoy en el mejor del sueño. Abro los ojos y lo miro con cara asesina. Estiro el brazo para apagarlo y enviarlo a freír espárragos y me dirijo a la cocina e inyectarme por la vena el primer café del día y … 
No, no, no… no voy bien por aquí. Voy a empezar de nuevo.
…//…
A las 04:00 horas suena el despertador justo cuando estoy en el mejor del sueño. Somnolienta me dirijo a la cocina para tomar el primer café del día y ponerme en marcha hacia el punto de encuentro con mis compañeros y amigos Montse Horta, José Manuel Segurado y Marta Mesalles.
En esta ocasión, la 29ª edición, ha conseguido reunir a cerca de 850 caminantes dispuestos a recorrer  los 14 km. con un desnivel positivo de +804m acumulados.
Me siento un poco malvada, puesto que he vuelto a engañar a mi amiga Marta (no le he dicho los kilómetros que se han de caminar y mucho menos el desnivel. Jajaja). No sabe lo que le espera.

Además, para redondear la jugada, Marta, a su vez, le ha comentado a una amiga suya que hacia la caminata y ella y su marido también se han apuntado. Nos encontraremos todos en Gósol.
Después de casi 3 horas de coche llegamos al pueblo de Gósol. Que es un pueblo que pertenece a la provincia de Lleida, pero es un municipio del Bergadà (Barcelona). Cosas raras de la división política del territorio.
Cafecito y cruasán para nuestros cuerpos, que no se puede empezar a caminar con el estómago vacío, y menos a 12 grados de temperatura.
Hora de fotos. Pequeño inconveniente. La cámara que han traído Montse y José Manuel no funciona. Gran solución: las fotos las hace José Manuel con la cámara de su móvil.
A las 08:00 horas se da el pistoletazo de salida. Y digo pistoletazo porque unos participantes han decidido hacer el recorrido corriendo (como si fuera una trail) y les han montado una salida con disparo incluido.
En pocos metros se inicia un ascenso de casi 2 km. Empieza a aumentar la temperatura del cuerpo y la gente se empieza a quitar las chaquetas, polares, jerséis,… entre ellas Montse que ha empezado la marcha muy tapada.
Primer avituallamiento (plátano y agua). La organización ha pensado en prevenir las agujetas de mañana y nada más empezar ya nos dan fruta.
Primer sello de control. Vamos a pasar hasta 6 controles donde se nos va a sellar una cartilla nominal. Todavía guardo la del año pasado y la verdad es que de vez en cuando me la miro con cierto orgullo.
Posteriormente seguimos subiendo y bajando, subiendo y bajando por senderos, caminos, trialeras, kilómetro tras kilómetro en un caminar relajado de conversaciones distendidas y alguna que otra risa.

No sé exactamente porque motivo este año hemos caminado todos en “pelotón” cuando lo normal es que poco a poco la gente se vaya desperdigando. Supongo que es por el tipo de trazado y porque, al contrario de lo que pasa en una trail, aquí pides paso y no se aparta nadie para dejarte pasar. Por lo que no ha habido más remedio que ir todos en procesión.

 
Nos dirigimos al punto de control 3 y me doy cuenta de que para llegar al punto de control 4 voy a tener que desandar el camino. Esto no me gusta nada puesto que creo que hay mucha montaña y caminos para hacer una ruta circular y no volver por tus pasos.
En el punto de control 3 es el lugar donde la organización nos ha preparado un avituallamiento sólido y líquido a base de bocadillos de longaniza, bacón, queso,… y bebida isotónica, refrescos de naranja, limón, cola y vino…  Otro sello y hora de almorzar. 
Nos sentamos en la ladera de la montaña bocadillo en mano y contemplamos la extraña belleza del Pedraforca mientras devoramos el bocadillo. Llevamos caminando dos horas y media y hemos recorrido ya 8 km. La verdad es que llevamos buen ritmo y no estamos cansados.
Nos tomamos 20 minutitos largos para almorzar y continuamos el recorrido encontrándonos de frente con los caminantes más rezagados.
En este punto Eva y Toni, los amigos de Marta de Tàrrega se unen al grupo. Toni es un corredor de Trail con el que coincidí hace unas semanas en el Trail “Lo Bunquer” de Foradada (Lleida) y Eva es una caminadora consumada que participó en la marcha junto con Marta, a la cual también engañé en esa otra ocasión. Jajaja.
 
Y sin darnos apenas cuenta nos encontramos en el kilómetro 10 (control 4) y para celebrarlo postureos y fotos individuales y de grupo. 
Iniciamos el pronunciado descenso de 4 kilómetros hacia el pueblo. La verdad es que a Toni le cuesta no salir corriendo y dejarnos por el camino. Aquellas bajadas eran una provocación para un corredor de trail experimentado como Toni, pero se controló y siguió en grupo.
Pasamos por el 5º punto de control (5º sello) y nos cruzamos con los ciclistas que están participando en una carrera también organizada por el pueblo.
Acabando la caminata en apenas 4 horas.
Llegados Al pueblo ponemos el 6º sello de control, recogemos un imán de nevera conmemorativo de la caminata y comprobamos que no nos ha tocado nada en el sorteo.
Y… momento “chispi”.  Nos vamos los 6 (Montse, José Manuel, Marta, Eva, Toni y yo) a un bar a hacer una merecida cervecita, que aunque no estaba  muy fría, entró bien. Comentamos las anécdotas de la caminata y hablamos de carreras y organización de las mismas puesto que tanto, José Manuel como Toni han tenido cargos de responsabilidad en la organización de carreras populares.
Como es evidente el resto no dudamos en criticar determinadas cosas y decir lo que nos gusta y no nos gusta de las diversas carreras en las que hemos participado.
Intercambiamos experiencias, anécdotas, e-mails y finalmente nos despedimos hasta la próxima.
Hemos pasado una buena mañana en plena montaña en medio de paisajes maravillosos y magnifica compañía. ¿Se puede pedir más?
María de los Ángeles CASTILLO. 

Fotos J.M.Segurado.
 
 
 
 
 
 

lunes, 18 de julio de 2016

Nectarina Atlètica Alcarràs



16 de juliol de 2016. Feia dies que esperava aquest dia amb impaciència. Avui el meu poble es vestia de gala per rebre un dels esdeveniments més importants de l’any. La nectarina atlètica. El dia abans ja vam anar a buscar el dorsal per anar més tranquils. Arribo 19,30, una hora abans de la cursa, en plenes curses infantils per veure l’ambient i per saludar a tota la gent que hem pugui trobar dels meus companys de la lliga ponent i amics. I allí estaven la majoria. La Montse, el Jose, el Ivan, els Joans (Augé i Martin), el Miguel i un molt llarg etc.

A les 20:00 teníem una foto amb els companys de Mai Parem Alcarràs, on vaig poder comprovar la gran quantitat de gent local que participava en aquella cursa. Després de la foto començava les coses series, s’havia de fer un petit escalfament.

 S’acostava les 20:30, anava veien molts companys del poble que feia temps que no veia. Comentàvem una mica la nostra opinió dels temps que podríem fer. A les 20:25 ja era al meu lloc preparat per la sortida.

 Finalment comença la cursa. Gran quantitat de públic, feia temps que no veia tanta gent. Una cursa amb molt nivell, on grans corredors que feia setmanes que no participaven van acudir a la cita. Jo vaig practicar durant la setmana 2 cops el circuit i sabia la dificultat a partir del quilòmetre 3. Durant el transcurs dels primers 2 km em quedo molt sorprès de la gent que ens animava a les places i llocs del poble, gent coneguda que em donava ànims. Arribo al quilòmetre 3 amb 11 min 57 segons un bon ritme per mi. Faltava el pitjor. Gairebé 30 metres de pujada (bastant escalona) m’esperava. El ritme va baixar una mica però em mantenia a la posició 21. Un gran espring final en els últims 100 metres em permeten arribar en vintena posició amb 20 min 45 segons, mes o menys el que m’esperava, un ritme molt semblant als entrenaments. Allí començo a trobar encara més gent del poble felicitant-me pel resultat.

 
8 corredors van baixar de 19 minuts i 8 més van baixar de 38 minuts a la cursa de 10 el que et fa veure el nivell que havia dins els corredors. Roger Sans i Abderrahim El Jaafari van ser els guanyadors de 5 i 10 mentre que en noies les guanyadores van ser Laura Malo i Meritxell Bonet. Els millors locals els esperats Roger Farrús i Miguel Fresno, 2 habituals. Jo per segon any em quedo en segona posició local, cosa que em fa sentir molt content.

Felicitar els voluntaris i tots aquells que es van bolcar en ajudar a que aquesta nectarina sigui un èxit, i que mai deixi de créixer aquesta família que tenim aquí a les terres de Lleida.

La lliga ponent descansa unes setmanes. Alguns desconnectaran uns dies i altres seguiran preparant-se fent curses fora de Lleida per arribar en plenes condicions a la propera cita. Personalment 22 curses en 2016 (2 mitges 2 trails i 18 populars curtes) em faran descansar uns dies però no descarto competir en alguna cursa fora de les fronteres de Lleida.
 
Bon estiu a tothom


Albert Dolset



  

Cursa de la Nectarina Atletica de Alcarras 2016

Día 16 de julio, día de la Nectarina Atlética de Alcarrás, última antes del parón de las cursas de la lliga de ponent, pero no la última de todos aquellos que sigan corriendo como las trails, millas urbanas, carreras pedestres o alguna carrerilla más que vaya saliendo durante el verano.

Nos centramos en la nectarina atlética, una cursa con una pequeña modificación en el circuito con respecto a los años anteriores combinando tierra y asfalto.
 
El circuito para mi está muy bien aunque yo prefiero todo asfalto pero bueno con un par o tres de kms de tierra, tampoco está mal, suelo correr por todo tipo de terreno; aunque si le encontré un pequeño fallo en el camino  de tierra,  en un tramo no era tierra sino polvo puro y en algunos sitios se cubría el pié de puro polvo, con todos los corredores corriendo a la par no se podía respirar con la nube de polvo que se levantaba pero bueno si se hubiese regado igual hubiese sido peor porque al ser polvo se formaría barro y creo que es mejor el polvo.
 
Para mí esta cursa es una de las más durillas que hay en la lliga de ponent ya que los primeros cinco km son cuesta abajo y callejeando por las calles de la localidad hasta salir del casco urbano para ir hacia el tramo del río y coger el camino y luego viene hasta la meta subida con más o menos inclinación pero todo subida, sí que al aumentar un tramo de camino nos han quitado una gran subida pero con  estas temperaturas y a estas horas hace que una cursa en el tiempo que estamos cueste más el hacerla.
 
 
Yo personalmente prefiero invierno y aunque estemos a -4 grados corro en camiseta de tirantes y malla corta sin térmica, por eso ahora no me van muy bien las cursas pero bueno que sea todo por la lliga de ponent.
 
 
Pues en el último km nos juntamos Alfredo Martín y yo y decidimos ir tirando hasta llegar a meta pero él en la pequeña bajada empieza a coger un poco de ritmo y me deja unos metros atrás pues yo lo intento seguir y teniéndolo siempre a la vista, en los últimos 400 m empiezo el spring para poder cogerlo e ir pasando a gente y justo a cien metros de llegar a meta zas, un personaje conocido, sólo se puede decir así, cuando uno va a tope que ya no puede más sacando las tripas por la boca y con la respiración al límite, te eche un botellín de agua en toda la cara tapándote la visión con el agua en las gafas y tapándote las vías respiratorias, nariz y boca con el agua. Eso es querer hacer una gracia y cagarla. En fin hay gente para todo, además hacia la caminata.
 
 
Llegué a meta no logrando coger al compañero pero bueno.
 
 
De mi club fueron unos cuantos y cuántas entre la de 5 km y 10 km, compañeros de fatigas de muchas cursas y un compañero muy apreciado por mí que consiguió su tercer puesto en la general, es Tito López, gran atleta al igual que persona. También recibió un trofeo y premio a la más longeva en la cursa de 5 km mi compañera de fatigas María de los Ángeles Castillo.
 
 
 

 

El resto de participantes del club que aunque no tengamos trofeos lo hacemos lo mejor que podemos. Y la reportera gráfica Montse Horta, que sin ella no tendríamos retratos ni álbumes de fotos... en fin aunque a esas horas de cara al oscurecer por falta de luz no salen buenas fotos, pero se hace lo que se puede.

La cursa muy bien organizada muchos voluntarios y enhorabuena al nuevo grupo de Alcarrás,  Maiparem.

Bueno una vez terminada la entrega de trofeos nos marchamos a dormir muy rápido ya que a las 3'30 h nos teníamos que levantar para dirigirnos a la localidad de Gósol para hacer una caminata de montaña, pero eso es otra historia que más tarde contará mi compañera de fatigas.
 
José Manuel Segurado.