Running y seguridad.

La persona que corre habitualmente por ciudad va a entender perfectamente lo que voy a decir. Va a tener que reconocerse a sí mismo, que en ocasiones se la ha jugado para no perder el ritmo, que en más de una ocasión ha tenido un susto o ha pasado por una situación desagradable,…

Si eres corredora o corredor urbano seguro que sabes muy bien de qué estoy hablando.

Quiero empezar este escrito dando cuatro pequeños consejos respecto a cómo correr en ciudad de una forma un poco más segura, y para no marear la perdiz voy a ir al grano:

1-LA VISIBILIDAD: No es casualidad que las camisetas y las zapatillas de running sean de colores llamativos y que tengan franjas de material reflectante. Esto responde a la necesidad de que el corredor sea visible. Pensar que un corredor no deja de ser un “peatón veloz”, por lo que es un elemento muy vulnerable de la movilidad urbana, susceptible de ser atropellado por coches, motos y bicicletas.

Adaptar los colores de vuestras camisetas de entrenamiento a las franjas horarias en las que entrenáis. Que a nadie se le ocurra correr por la noche con camiseta negra, porque os aseguro que sois piel de desgracia.

Pensar que los policías de tráfico usan ropa especialmente reflectante y cada año un conductor despistado atropella a alguno. Y que normalmente el conductor lo que dice es “no le he visto”.  ¿Cómo es posible si va de fosforito? Pues esto es lo que hay. La gente coge su coche, su moto o su bici y no ve a nadie. SI NO NOS VEN, QUE NO SEA POR NUESTRA CULPA.

2-INTUICIÓN. El corredor y corredora, normalmente, es una persona intuitiva. Es capaz de anticiparse a los movimientos extraños  del ámbito en el que se mueve. Sabe cuándo el coche se va a parar en el paso cebra o cuando se lo va a pasar. Sabe cuándo la mujer con el carrito se nos va a atravesar y cuando no.

Todo y tener esta habilidad, en ocasiones nos despistamos, porque estamos pensando en nuestras cosas, porque llevamos elementos distractores (música con auriculares), o porque algo nos ha llamado la atención y no estamos pendientes de por dónde pisamos.

Yo soy la primera en llevar música con auriculares y considero que es mucho más seguro llevar sólo un auricular en la oreja. Cuando me pongo los dos, lo que hago es aislarme del medio. Y eso no es seguro. SE CONSCIENTE DE POR DONDE TE MUEVES.

 3-NO HAGAS COSAS RARAS. Con  esto lo que quiero decir es que, en cierta manera, haz que tus movimientos sean previsibles. Por ejemplo: no vayas haciendo eses, no corras por medio de los coches,… procura ser regular en tu recorrido, para que la gente que te ve sepa hacia donde se puede apartar para dejarte pasar.

Piensa que todo peatón es un futuro runner.  Que los ciclistas que no utilizan la bici como transporte, los otros, los deportistas, la mitad también son runners. Todos ellos son elementos de movilidad que van a facilitar tu paso. No les hagas cosas raras porque los despistas. SE PREVISIBLE EN TU CARRERA.

 4-ELEMENTOS DISTORSIONADORES. ¿Qué es lo que más te molesta cuando haces tú tirada en la calle? En este apartado entra todo lo que se te ocurra. Desde el señor que pasea con el perro atado con una cuerda de 4 metros que nunca sabes si saltar por encima, rodearla, esperar que el señor o señora acorte la correa,…hasta las mamis y los papis que van con los carritos en paralelo de cháchara y ocupando toda la acera, “a tapar las calles que no pase nadie”. También podemos incluir al ciclista estresado que te grita porque estas corriendo por el carril bici porque no hay carriles para runners.

Pero no. Este apartado no va de eso. En este apartado denomino “elementos distorsionadores” a aquellos especímenes humanos, amigos de lo ajeno, que están esperando su oportunidad y que te miran como foco de ingresos. Sí, me refiero a los “chorizos, manguis, macarenos, gente de mal vivir,…” Esos que cuando te miran sólo ven tu móvil de 400 euros, tus zapatillas de 130 euros y tu GPS de 300 euros.

Cuidado con estos porque no tienen escrúpulos. Yo he visto arrastrar una señora de 90 años para quitarle el bolso y como consecuencia del robo romperle la cadera a la señora por 30 euros que tenía en el monedero.

Hay que estar atentas y atentos. Si puedes salir a correr acompañada o acompañado mejor. Sal a correr por sitios donde haya gente. Si es de noche corre por sitios donde haya luz y gente que pasea a sus “amigos peludos”. PROCURA EVITAR SITUACIONES DE VULNERABILIDAD.

5-EL RECORRIDO. Lo ideal sería salir de casa y en el momento en que ponemos el pie en la calle correr y correr sin interrupción alguna. Pero esto hoy por hoy es una falacia. ¿O no?

Lo cierto es que en nuestro recorrido siempre hay pasos estrechos en los que solo cabe una persona, semáforos que aunque presiones el botón de cambio no cambian nunca y nos obligan a parar o a botar sobre nosotros mismos un buen rato, o carriles bici en hora punta…

¿Quién no se ha saltado un semáforo porque está arto de esperar y no cambia a verde? Yo sí. Sé que está mal. Que puedo tener un disgusto. Pero… ¿nunca habéis tenido la sensación de que los botones de solicitud de cambio de semáforo están desconectados? Yo si lo pienso. Es un “complot judiomasonico” para tenernos entretenidas y entretenidos. Son de pego, estoy segura.

Total, que si espero mucho me salto el semáforo. Soy humana y no tengo paciencia. Pero creo que no soy la única.

Y es justo en este punto donde todos vosotros nos podéis ayudar. Y ayudaros entre todos.

 Recapitulemos. ¿No os gustaría encontrar recorridos en vuestros pueblos y ciudades en los que no te tengas que parar en ningún semáforo? ¿Circuitos en los que se pueda cruzar la calle por pasos de cebra, viales,…sin tener que pararse?

Pues es eso lo que os vamos a pedir. Queremos que nos enviéis los circuitos running que hacéis en vuestros pueblos y ciudades y que no tengan semáforos. Nos enviáis los circuitos comentados y bien especificados. Que se puedan hacer de un tirón sin pararse. No importa que sean de 5 o de 20 kilómetros. Lo importante, lo que importa es que no se tenga que pasar por ningún semáforo. Que nada interrumpa nuestro entrenamiento.

Nos los enviáis bien detallados, para que una vez publicados en el blog, cualquiera de nosotros podamos seguirlos.
cronicasentreamigos@gmail.com
 

Este es un trabajo en beneficio de todos que hace que practiquemos nuestro deporte con más seguridad.

¡Gracias por vuestra colaboración!

 

María de los Ángeles CASTILLO.