X 10km y 5km Fraga Memorial Joaquín Calucho

 

El pasado domingo último día del mes de Marzo llego la 10ª 10 y 5 km Memorial Joaquín Calucho una cita muy esperada por todos los integrantes del club atletismo Fraga.

 

Segundo año consecutivo compartiendo el mismo circuito, un circuito que aunque sea doblado para la 10km a sido muy bien acogido por los corredores ya que es muy llano y muy rápido, y ese es el motivo que numerosísimos corredores hayan hecho su mejor marca personal.

 

Desde primera hora de la mañana la organización y voluntariado hacían la preparación del evento mirando hacia el cielo a ver si nos respetaba la meteorología ya que amenazaba lluvia nublado y con temperaturas bajas.

 

Poco a poco se iban congregando los corredores en el pabellón Cortes de Aragón a recoger sus dorsales.

 

Un servidor también participo en el evento ya que hacia mucho que no corría una carrera de 10km y con buen resultado, durante la mañana me fui encontrando con numerosos compañeros de otros clubs que hacia mucho que no los veía y alegrándonos mi mujer y yo de volverlos a ver.

 La hora se iba acercando poco a poco  de las respectivas carreras, con un total de 375 participantes se dio la salida a las 10:30h.

Los Ganadores de las respectivas carreras fueron en la de 5km fueron.

Josep Ramón Sanahuja  dels Xafatolls y María Martínez del Clos Pons.

 

 

 

 

En la 10 km fueron Antoni Carulla dels Runers Balaguer y Monica Saludas  de Hinaco Monzón.

 

Con esto cierro mi crónica y dejo un amplio reportaje fotográfico de Iván segurado y Manuel Alejandro Ballabriga.

 

J.M.Segurado.

Fotos Iván Segurado -1
Fotos Iván Segurado -2
Fotos Manolo Ballabriga -3
Fotos Manolo Ballabriga -4

XXII Media Maratón Ciudad de Zaragoza

Mas de 3400 atletas se dieron cita ayer en la capital maña, 18 nacionalidades y 12 comunidades autónomas, una media maratón muy bien organizada no faltando de nada hasta rolers tenían para echar réflex a todo aquel que lo necesitase.

El sábado por la tarde nos acercamos mi mujer Montse y yo hasta Zaragoza para recoger el dorsal y la bolsa del corredor y la de mi compañera de club Mª de los Ángeles, recogemos las bolsas y nos volvemos para Fraga, por la mañana muy tempranito a las 5'30h toca el despertador y que pereza hay para levantarse, bueno pues a regañadientes nos levantamos y dirección a Zaragoza a las 7'45 ya estábamos en el parking de la plaza el Pilar y nos dirigimos a tomar un café y alguna pasta pero estaban todos los bares cerrados y es que hasta las 8'15h no habrían, pues a esperar tomar algo a toda prisa porque había que prepararse y empezar a calentar porque a las 9h se daba la salida y había que estar preparados y a tono.

Dan la salida y bueno salimos despacio e ir manteniendo el ritmo, aunque con la multitud te iba arrastrando y sin querer te hacían ir aumentando el ritmo mantenemos el mismo ritmo hasta el km 13 donde a Mª de los Ángeles le fallan las fuerzas y oigo por detra  Jose tira no me esperes, miro para detrás y ya no la veo y sigo para adelante pero a ritmo mas flojo hasta meta encontrándome muy bien.

Por la mañana hacia fresco o mejor dicho frio, luego salió el sol, a la sombra hacia fresco según pasábamos corriendo pero al sol calentaba bien.
Llego a meta con buen tiempo recibo la medalla de finiserr y a tomar unas cervezas.

A la entrada del cajón nos encontramos con compañeros de club como Nacho Rivas y María Larrosa Cuatro fuimos los representantes de club Atletismo Fraga Bajo cinca y Montse Horta como fotógrafa de club con un magnifico repertorio fotográfico con mas de 1000 fotos.

Y con todo esto queda mas que felicitar a la organización Club Atletismo Runinng Zaragoza, y con esto me despido hasta la próxima os dejo con el repertorio fotográfico de Montse Horta.

J.M.Segurado.

Fotos Montse Horta 1
Fotos Montse Horta  2
Fotos Montse Horta 3


 

MARATÓN DE BARCELONA 2019

 

 

Barcelona ha vuelto a brillar en la organización de su 41ª Maratón, y como en ocasiones anteriores ha mostrado su espíritu olímpico y su saber hacer en pruebas deportivas. Una impecable organización, con un recorrido atractivo y perfectamente señalizado, pasando por los lugares emblemáticos de la ciudad. Avituallamientos muy completos y bien distribuidos, animaciones, y en mi opinión lo mejor, la atención de sus voluntarios.

 

No obstante, el clima a veces para bien y otras para lo contrario, no se pliega a las instrucciones de la organización, y así hoy hemos “disfrutado” de un día de Abril pero en Marzo, con 14ºC a la salida y unos 20ºC a la llegada. Y eso se nota o se padece mas bien, especialmente cuando el Sol aumenta su fuerza a partir del km. 31, en el Pg. García Faria y la zona de las Torres Mapfre, donde no hay sombras donde cobijarse,  justo cuando el temido muro aparece y se encienden los testigos de ”reserva”.

 

Con todo ello ha habido mucho público, y en lugares como Ronda Sant Pere la cercanía de los ánimos eran del tipo Tour de France en su Tourmalet. Los pelos como escarpias.

 

La necesidad de personas que animen en cualquier carrera, tiene, si cabe más importancia en la Maratón, pues obviamente las fuerzas flaquearán a buen seguro, y hallar ese amparo puede, creo no exagerar, hacer que no te pares, porque según cómo y cuándo te pares, no consigues volver a arrancar y por ende no poder acabar esta larguísima carrera.

 

Pues bien, a veces este deporte (y otros) nos concede la suerte de conocer a esas personas que nos regalan optimismo, ánimos y lo mejor, nos lo transmiten y contagian. 

 

Nosotros en el Club Atletismo de Fraga Bajo Cinca tenemos al menos una de estas personas. Yo ya lo supe desde hace tiempo. Casi desde el principio de compartir esta experiencia de correr con él y otros grandes compañeros.

 

 

 

Manolo Ramírez es esa persona, y yo tengo el privilegio de conocerla y el honor de haber corrido junto a él. Las personas como él deberían ser obligatorias. Hoy se ha “cascado” 400 kms con su vehículo, para ir y volver de Fraga a Barcelona, y en Barcelona con su bicicleta nos ha animado a la salida y durante 5 o 6 puntos del recorrido. Un tío imprescindible. ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS, MANOLO!. No ha podido participar como corredor pero su aportación ha sido enorme.

 

 

 

 

 

 

 

Seis han sido los participantes del Club Atletismo Fraga Bajo Cinca entre l@s 17500 corredor@s, logrando todos acabar la prueba. Los tiempos han sido los siguientes;

Nombre y apellidos Crono personal

Iván Puntos Rivas 3h. 15´48´´

Jose Antº. Fuentes Trassierra 3h.18´42´´

Alejandro Chueca Barrios 3h. 21´46´´ (*)

Emilio Urrea Guisado 3h. 38´30´´  
Julio Cabrero Sanjuan 3h. 47´02´´

Hector Alonso Fonfreda 3h. 56´47´´

(*) Alejandro ha sufrido su reaparición de la tendinitis de rodilla, de la cual esperamos pronta recuperación. De no haber sido así su crono hubiese sido mucho mejor.

 

P.D: Mención especial a nuestras familias que comprenden y apoyan nuestras locuras. Sin ellas no sería posible afrontar el reto de una Maratón, desde la preparación y las muchas horas de dedicación, hasta el apoyo durante la carrera.

 

(José A. Fuentes Trassierra)

3ª “Marxa Heroica” 2019 de Fulleda

 

El pasado Domingo día 3 de marzo se celebró en Fulleda (Lleida) la “3ª Marxa Heroica”, prueba de resistencia que se desarrolla en tres modalidades, una corta de 10 km. y 279m. D+, un recorrido medio de 18 km. y 538m. D+, y la prueba larga de 30km. y 870m. D+.

Todo y que no había dormido muy bien por el tema del cambio horario del trabajo, el caso es que me levante de la cama muy animada. Y es que el año pasado esta caminata me dejo muy buen sabor de boca y tenia ganas de volver a hacerla.

El caso es que el mes pasado, en la Cursa de la Serra, me encontré un compañero de fatigas y quedamos, de una manera informal, en apuntarnos a la marcha larga y hacerla juntos medio corriendo, medio andando.

Como ya os comenté el año pasado, en este pueblo de Lleida, en medio de la nada, es donde nacieron los padres de Agustina Raimunda María Zaragoza y Domenec (Agustina de Aragón), por lo que tiene un monumento emblemático en la plaza del pueblo y el nombre de la marcha es en su honor.

Nada más llegar al pueblo, empiezo ha ver caras conocidas, garantía de que no voy a estar sola en estos 30km. y 870m. D+ de la marcha larga en la que me he inscrito, y finalmente localizo a mi compañero de fatigas para el día de hoy.

Decir a titulo de curiosidad que en esta modalidad, la marcha larga, han participado mas de 100 personas. 100 valientes o masoquistas a los que les gusta los retos, y puedo decir que esta marcha es un buen reto.

Empieza la marcha larga a las 08:00h. de la mañana, puntual. Y unas cuantas personas empiezan corriendo, porque para quien este preparando otras competiciones es un buen entrenamiento.

Se inicia la marcha con 2 km. cuesta abajo, para calentar, y a partir de aquí empieza subir. Del kilómetro 4 al 11 aproximadamente, trascurre en un subir y bajar continuo. En el kilómetro 11 empieza una fuerte bajada que se transforma en dura subida en el kilómetro 17 y que dura hasta el kilómetro 21. A partir de este momento, los kilómetros son bastante llevaderos hasta que llegas de nuevo al pueblo. Ya os he dicho que es un buen recorrido para hacer medio caminando medio corriendo

Datos Técnicos:

Todo el camino estaba señalizado con cartelitos y flechas de cal en el suelo. Todo y eso, un grupito de unas 12 personas nos perdemos, y en mi caso, acabo haciendo 33 kilómetros.

Sin entrar a debatir si las indicaciones del camino eran confusas o no, el caso es que llamamos a la organización y en seguida nos vuelven a indicar el camino correcto para que sigamos disfrutando de nuestra actividad deportiva.

Los avituallamientos, 5 en total, eran muy generosos (fruta variada, frutos secos, bebidas, agua, zumos variados…). Los voluntarios muy amables y muy predispuestos a ayudar como ya os he dicho.

Al acabar la marcha nos esperaba un bocadillo de longaniza o queso, coca con chocolate, fruta variada, bebidas, agua, vino,… yun obsequio, una bolsa de almendras.

Se hizo un sorteo de diversos regalos, pero no me toco nada, por lo que tendré que regresar el año que viene haber si tengo mas suerte.

En fin, una experiencia para repetir otra vez.

María de los Ángeles CASTILLO.

Fotos Mª de los Ángeles

Media Maraton de Cambrils 2019

 

Otra Media concluida en mi calendario, la Media de Cambrils es el tercer año consecutivo que llevo participando en ella.

 

Una media muy bien organizada con un circuito de dos vueltas, no es de mi agrado los circuitos de dos vueltas pero bueno esta bien.

 

Junto con mis compañeros del Club Atletismo Fraga Bajo Cinca nos dirigimos hacia Cambrils la mañana de domingo día 24 para participar en este evento.

 

 

 

 

 

 

Hacia fresco por la mañana pero duro poco rato ya que en Cambrils la mañana era buena muy buena.

 

Llegamos recogemos los dorsales tomamos unos cafés y algo de bollería para recargar energías e irnos concentrando todos los de mi club y sacarnos la foto de grupo a cargo de Montse Horta la fotógrafa del club.

Llega la hora de empezar a calentar y como quedan 21km por recorrer pues calentamos unos 10' y el resto según la marcha de la carrera.

 

Mª de los Ángeles y yo pensamos hacer la media juntos a un ritmo que podamos ir cómodos pero como siempre dan la salida y a correr y correr sin mirar como vamos y veo que vamos muy rápidos  y eso no es bueno 4'15" y decidimos levantar el pie del acelerador que sino se quema el motor y no llegamos a destino, entonces nos ponemos a 5'15" pero imposible cuando nos damos cuenta ya estamos por debajo de 5' damos la primera vuelta de 10km y Mª de los Ángeles le da un bajón y me dice que tire que ella no puede, claro como al principio corre sin conocimiento pues pasa lo que pasa.

 

 

 

 

 

 

Sigo adelante yo solo y aumento el ritmo pero pienso ahora puedo pero no quiero petar asique a regular un poco y eso hice 4'50" y 5' hasta meta, me encontré muy bien y pienso ¿y si hubiese apretado mas? pues no lo sabré.

 

 

 

Llego a meta y paso por el avituallamiento cogiendo la bebida isotónica el plátano y al salir la fidegua mas cerveza buen avituallamiento.

 

Charlamos con los compañeros que también han ido de la lliga de ponent de Lleida como los de Runinng Balaguer, los Trotallinatics, y mas compañeros conocidos, luego al paseo al lado del puerto a comer y de vuelta para casa.

 

Muy buena organización y muy buen día y con esta mini crónica hasta la siguiente Media de Cambrils este año siendo el 10º aniversario.

 

J.M.Segurado.

 

Fotos Montse Horta 1

Fotos Montse Horta 2

Fotos Montse Horta 3

 

 

31 Media Maraton de Balaguer

 

El pasado 17 de Febrero se celebró en la localidad Lleidatana de Balaguer la 31 Media Maratón siendo el tercer año consecutivo saliendo de la plaza el Mercadal com antiguamente.

 

Por la mañana amaneció fría a -2º pero a medida que se iba acercando la hora de la salida de la cursa iba tomando fuerza el sol hasta el punto que llegó ha hacer calor.

 

Llevo unos cuantos años corriendo la media de Balaguer y excepto un año los demás han ido a mejor y aumentando el numero de participantes de 500 el año pasado a unos 700 este año una autentica pasada y es que donde el corredor nota el trato y se siente a gusto sigue yendo.

 

En esta ocasión en mi lugar la corrí por correrla sin mas objetivo que acabarla ya que el fin de semana anterior me lesione una rodilla y corrí la media con una rodillera para estabilizarla pero al mismo tiempo fui cargando el piramidal y en las cuestas lo pase mal pero mi objetivo era acabarla.

Hicimos mayor parte de la cursa mi amiga Mari y yo a ritmo para ir entrenando para la maratón de Zaragoza y según iban pasando los km vi que el numero del km no coincidía con el de mi gps variaba 1'5km se debieron equivocar al poner los carteles.

Al final llego a meta con un dolor agudo en el piramidal que me senté y la faena fue para levantarme y caminar.

 

Como digo llego a meta y no encuentro nada para llevarme a la boca solo medio vasito de cerveza y es que algunos corredores yo me incluyo no pensamos en los que aun no han llegado a meta y claro cuando es barra libre entre comillas abusamos de todo hasta los familiares de corredores se suman al avituallamiento entonces el avituallamiento se acaba y los últimos se quedan a dos velas.

La culpa que se acabe no es de la organización sino de nosotros mismos si hiciesen como bombers u otras cursas, pasillo e ir dando a cada corredor lo que le toca y habrá para todos.

Por mi parte la organización genial, buen día y reecuentro con compañeros que desde hace tiempo no veía ya que la media de Balaguer es la primera cursa que corro de la lliga de Ponent, pero si correré las demás medias y alguna que otra de 10km.

 

 

De mi club fue un buen nutrido numero de corredores que son fieles a esta media, y de reportera fotografa Montse Horta.

 

Y con esto hasta la prósima que será el fin de semana que viene en Cambrils la Media.

Os dejo con el magnifico reportaje fotográfico de Montse Horta.

 

J.M.Segurado.

 

Fotos Montse Horta -1

Fotos Montse Horta -2

 

Cross de la Estacada y Campeonato de Aragon Master

 

El día 10 de Febrero llego el esperado 9º Cross de la Estacada Campeonato de Aragón por equipos y previo para el Campeonato de España, este cross que se tenia que celebrar en el parque de la Estacada se ha tenido que trasladar este año a el parque fluvial por motivo de longitud de circuitos ya que el otro no teníamos suficiente terreno como para hacer un circuito de 2000m.

 

 

 

 

Este circuito a gustado a los corredores y espectadores.

Un total de 450 participantes entre escolares y federados que muchos de ellos salen de aquí con un puesto para ir al Campeonato de España.

La mañana apareció fresquita muy fresquita y a medida que avanzaba la mañana nos iba tapando la niebla pero poco a poco el sol iba tomando fuerza y quedó una buena mañana.

 

Las carreras escolares iban pasando poco a poco dando paso a las competiciones federadas donde hubo muchísima participación.

 

 

 

Una de las pruebas con mas expectación era la de relevos que se va poniendo muy de moda un 4x2000 donde participé yo junto con mis compañeros y compañeras de equipo Juan Salomó, Eva Pirla, Mª de los Ángeles Castillo y un servidor quedando 4º de Aragón el peor puesto se dice que es, pero para nosotros creemos que esta mas que bien si que es verdad que en un tercero nos hubiésemos hecho un hueco en el campeonato de España.

 

 

 

 

 

 

Bueno habría muchas cosas que contar pero mas vale unas imágenes que mil palabras asique os dejo con todas las fotos.

 

Muy buena organización muy buen circuito, gran avituallamiento y enhorabuena a todos los que habéis logrado un hueco para el Campeonato de España y también mi enhorabuena a todos los que lo habéis intentado.

Espero que allais disfrutado en el Cross de la Estacada de Fraga y os esperamos el año que viene aunque no sea campeonato de Aragón.

 

J.M.Segurado 

Fotos J.M.Segurado  1
Fotos J.M.Segurado  2