XXII Media Maratón Ciudad de Zaragoza

Mas de 3400 atletas se dieron cita ayer en la capital maña, 18 nacionalidades y 12 comunidades autónomas, una media maratón muy bien organizada no faltando de nada hasta rolers tenían para echar réflex a todo aquel que lo necesitase.

El sábado por la tarde nos acercamos mi mujer Montse y yo hasta Zaragoza para recoger el dorsal y la bolsa del corredor y la de mi compañera de club Mª de los Ángeles, recogemos las bolsas y nos volvemos para Fraga, por la mañana muy tempranito a las 5'30h toca el despertador y que pereza hay para levantarse, bueno pues a regañadientes nos levantamos y dirección a Zaragoza a las 7'45 ya estábamos en el parking de la plaza el Pilar y nos dirigimos a tomar un café y alguna pasta pero estaban todos los bares cerrados y es que hasta las 8'15h no habrían, pues a esperar tomar algo a toda prisa porque había que prepararse y empezar a calentar porque a las 9h se daba la salida y había que estar preparados y a tono.

Dan la salida y bueno salimos despacio e ir manteniendo el ritmo, aunque con la multitud te iba arrastrando y sin querer te hacían ir aumentando el ritmo mantenemos el mismo ritmo hasta el km 13 donde a Mª de los Ángeles le fallan las fuerzas y oigo por detra  Jose tira no me esperes, miro para detrás y ya no la veo y sigo para adelante pero a ritmo mas flojo hasta meta encontrándome muy bien.

Por la mañana hacia fresco o mejor dicho frio, luego salió el sol, a la sombra hacia fresco según pasábamos corriendo pero al sol calentaba bien.
Llego a meta con buen tiempo recibo la medalla de finiserr y a tomar unas cervezas.

A la entrada del cajón nos encontramos con compañeros de club como Nacho Rivas y María Larrosa Cuatro fuimos los representantes de club Atletismo Fraga Bajo cinca y Montse Horta como fotógrafa de club con un magnifico repertorio fotográfico con mas de 1000 fotos.

Y con todo esto queda mas que felicitar a la organización Club Atletismo Runinng Zaragoza, y con esto me despido hasta la próxima os dejo con el repertorio fotográfico de Montse Horta.

J.M.Segurado.

Fotos Montse Horta 1
Fotos Montse Horta  2
Fotos Montse Horta 3


 

MARATÓN DE BARCELONA 2019

 

 

Barcelona ha vuelto a brillar en la organización de su 41ª Maratón, y como en ocasiones anteriores ha mostrado su espíritu olímpico y su saber hacer en pruebas deportivas. Una impecable organización, con un recorrido atractivo y perfectamente señalizado, pasando por los lugares emblemáticos de la ciudad. Avituallamientos muy completos y bien distribuidos, animaciones, y en mi opinión lo mejor, la atención de sus voluntarios.

 

No obstante, el clima a veces para bien y otras para lo contrario, no se pliega a las instrucciones de la organización, y así hoy hemos “disfrutado” de un día de Abril pero en Marzo, con 14ºC a la salida y unos 20ºC a la llegada. Y eso se nota o se padece mas bien, especialmente cuando el Sol aumenta su fuerza a partir del km. 31, en el Pg. García Faria y la zona de las Torres Mapfre, donde no hay sombras donde cobijarse,  justo cuando el temido muro aparece y se encienden los testigos de ”reserva”.

 

Con todo ello ha habido mucho público, y en lugares como Ronda Sant Pere la cercanía de los ánimos eran del tipo Tour de France en su Tourmalet. Los pelos como escarpias.

 

La necesidad de personas que animen en cualquier carrera, tiene, si cabe más importancia en la Maratón, pues obviamente las fuerzas flaquearán a buen seguro, y hallar ese amparo puede, creo no exagerar, hacer que no te pares, porque según cómo y cuándo te pares, no consigues volver a arrancar y por ende no poder acabar esta larguísima carrera.

 

Pues bien, a veces este deporte (y otros) nos concede la suerte de conocer a esas personas que nos regalan optimismo, ánimos y lo mejor, nos lo transmiten y contagian. 

 

Nosotros en el Club Atletismo de Fraga Bajo Cinca tenemos al menos una de estas personas. Yo ya lo supe desde hace tiempo. Casi desde el principio de compartir esta experiencia de correr con él y otros grandes compañeros.

 

 

 

Manolo Ramírez es esa persona, y yo tengo el privilegio de conocerla y el honor de haber corrido junto a él. Las personas como él deberían ser obligatorias. Hoy se ha “cascado” 400 kms con su vehículo, para ir y volver de Fraga a Barcelona, y en Barcelona con su bicicleta nos ha animado a la salida y durante 5 o 6 puntos del recorrido. Un tío imprescindible. ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS, MANOLO!. No ha podido participar como corredor pero su aportación ha sido enorme.

 

 

 

 

 

 

 

Seis han sido los participantes del Club Atletismo Fraga Bajo Cinca entre l@s 17500 corredor@s, logrando todos acabar la prueba. Los tiempos han sido los siguientes;

Nombre y apellidos Crono personal

Iván Puntos Rivas 3h. 15´48´´

Jose Antº. Fuentes Trassierra 3h.18´42´´

Alejandro Chueca Barrios 3h. 21´46´´ (*)

Emilio Urrea Guisado 3h. 38´30´´  
Julio Cabrero Sanjuan 3h. 47´02´´

Hector Alonso Fonfreda 3h. 56´47´´

(*) Alejandro ha sufrido su reaparición de la tendinitis de rodilla, de la cual esperamos pronta recuperación. De no haber sido así su crono hubiese sido mucho mejor.

 

P.D: Mención especial a nuestras familias que comprenden y apoyan nuestras locuras. Sin ellas no sería posible afrontar el reto de una Maratón, desde la preparación y las muchas horas de dedicación, hasta el apoyo durante la carrera.

 

(José A. Fuentes Trassierra)

3ª “Marxa Heroica” 2019 de Fulleda

 

El pasado Domingo día 3 de marzo se celebró en Fulleda (Lleida) la “3ª Marxa Heroica”, prueba de resistencia que se desarrolla en tres modalidades, una corta de 10 km. y 279m. D+, un recorrido medio de 18 km. y 538m. D+, y la prueba larga de 30km. y 870m. D+.

Todo y que no había dormido muy bien por el tema del cambio horario del trabajo, el caso es que me levante de la cama muy animada. Y es que el año pasado esta caminata me dejo muy buen sabor de boca y tenia ganas de volver a hacerla.

El caso es que el mes pasado, en la Cursa de la Serra, me encontré un compañero de fatigas y quedamos, de una manera informal, en apuntarnos a la marcha larga y hacerla juntos medio corriendo, medio andando.

Como ya os comenté el año pasado, en este pueblo de Lleida, en medio de la nada, es donde nacieron los padres de Agustina Raimunda María Zaragoza y Domenec (Agustina de Aragón), por lo que tiene un monumento emblemático en la plaza del pueblo y el nombre de la marcha es en su honor.

Nada más llegar al pueblo, empiezo ha ver caras conocidas, garantía de que no voy a estar sola en estos 30km. y 870m. D+ de la marcha larga en la que me he inscrito, y finalmente localizo a mi compañero de fatigas para el día de hoy.

Decir a titulo de curiosidad que en esta modalidad, la marcha larga, han participado mas de 100 personas. 100 valientes o masoquistas a los que les gusta los retos, y puedo decir que esta marcha es un buen reto.

Empieza la marcha larga a las 08:00h. de la mañana, puntual. Y unas cuantas personas empiezan corriendo, porque para quien este preparando otras competiciones es un buen entrenamiento.

Se inicia la marcha con 2 km. cuesta abajo, para calentar, y a partir de aquí empieza subir. Del kilómetro 4 al 11 aproximadamente, trascurre en un subir y bajar continuo. En el kilómetro 11 empieza una fuerte bajada que se transforma en dura subida en el kilómetro 17 y que dura hasta el kilómetro 21. A partir de este momento, los kilómetros son bastante llevaderos hasta que llegas de nuevo al pueblo. Ya os he dicho que es un buen recorrido para hacer medio caminando medio corriendo

Datos Técnicos:

Todo el camino estaba señalizado con cartelitos y flechas de cal en el suelo. Todo y eso, un grupito de unas 12 personas nos perdemos, y en mi caso, acabo haciendo 33 kilómetros.

Sin entrar a debatir si las indicaciones del camino eran confusas o no, el caso es que llamamos a la organización y en seguida nos vuelven a indicar el camino correcto para que sigamos disfrutando de nuestra actividad deportiva.

Los avituallamientos, 5 en total, eran muy generosos (fruta variada, frutos secos, bebidas, agua, zumos variados…). Los voluntarios muy amables y muy predispuestos a ayudar como ya os he dicho.

Al acabar la marcha nos esperaba un bocadillo de longaniza o queso, coca con chocolate, fruta variada, bebidas, agua, vino,… yun obsequio, una bolsa de almendras.

Se hizo un sorteo de diversos regalos, pero no me toco nada, por lo que tendré que regresar el año que viene haber si tengo mas suerte.

En fin, una experiencia para repetir otra vez.

María de los Ángeles CASTILLO.

Fotos Mª de los Ángeles

Media Maraton de Cambrils 2019

 

Otra Media concluida en mi calendario, la Media de Cambrils es el tercer año consecutivo que llevo participando en ella.

 

Una media muy bien organizada con un circuito de dos vueltas, no es de mi agrado los circuitos de dos vueltas pero bueno esta bien.

 

Junto con mis compañeros del Club Atletismo Fraga Bajo Cinca nos dirigimos hacia Cambrils la mañana de domingo día 24 para participar en este evento.

 

 

 

 

 

 

Hacia fresco por la mañana pero duro poco rato ya que en Cambrils la mañana era buena muy buena.

 

Llegamos recogemos los dorsales tomamos unos cafés y algo de bollería para recargar energías e irnos concentrando todos los de mi club y sacarnos la foto de grupo a cargo de Montse Horta la fotógrafa del club.

Llega la hora de empezar a calentar y como quedan 21km por recorrer pues calentamos unos 10' y el resto según la marcha de la carrera.

 

Mª de los Ángeles y yo pensamos hacer la media juntos a un ritmo que podamos ir cómodos pero como siempre dan la salida y a correr y correr sin mirar como vamos y veo que vamos muy rápidos  y eso no es bueno 4'15" y decidimos levantar el pie del acelerador que sino se quema el motor y no llegamos a destino, entonces nos ponemos a 5'15" pero imposible cuando nos damos cuenta ya estamos por debajo de 5' damos la primera vuelta de 10km y Mª de los Ángeles le da un bajón y me dice que tire que ella no puede, claro como al principio corre sin conocimiento pues pasa lo que pasa.

 

 

 

 

 

 

Sigo adelante yo solo y aumento el ritmo pero pienso ahora puedo pero no quiero petar asique a regular un poco y eso hice 4'50" y 5' hasta meta, me encontré muy bien y pienso ¿y si hubiese apretado mas? pues no lo sabré.

 

 

 

Llego a meta y paso por el avituallamiento cogiendo la bebida isotónica el plátano y al salir la fidegua mas cerveza buen avituallamiento.

 

Charlamos con los compañeros que también han ido de la lliga de ponent de Lleida como los de Runinng Balaguer, los Trotallinatics, y mas compañeros conocidos, luego al paseo al lado del puerto a comer y de vuelta para casa.

 

Muy buena organización y muy buen día y con esta mini crónica hasta la siguiente Media de Cambrils este año siendo el 10º aniversario.

 

J.M.Segurado.

 

Fotos Montse Horta 1

Fotos Montse Horta 2

Fotos Montse Horta 3

 

 

31 Media Maraton de Balaguer

 

El pasado 17 de Febrero se celebró en la localidad Lleidatana de Balaguer la 31 Media Maratón siendo el tercer año consecutivo saliendo de la plaza el Mercadal com antiguamente.

 

Por la mañana amaneció fría a -2º pero a medida que se iba acercando la hora de la salida de la cursa iba tomando fuerza el sol hasta el punto que llegó ha hacer calor.

 

Llevo unos cuantos años corriendo la media de Balaguer y excepto un año los demás han ido a mejor y aumentando el numero de participantes de 500 el año pasado a unos 700 este año una autentica pasada y es que donde el corredor nota el trato y se siente a gusto sigue yendo.

 

En esta ocasión en mi lugar la corrí por correrla sin mas objetivo que acabarla ya que el fin de semana anterior me lesione una rodilla y corrí la media con una rodillera para estabilizarla pero al mismo tiempo fui cargando el piramidal y en las cuestas lo pase mal pero mi objetivo era acabarla.

Hicimos mayor parte de la cursa mi amiga Mari y yo a ritmo para ir entrenando para la maratón de Zaragoza y según iban pasando los km vi que el numero del km no coincidía con el de mi gps variaba 1'5km se debieron equivocar al poner los carteles.

Al final llego a meta con un dolor agudo en el piramidal que me senté y la faena fue para levantarme y caminar.

 

Como digo llego a meta y no encuentro nada para llevarme a la boca solo medio vasito de cerveza y es que algunos corredores yo me incluyo no pensamos en los que aun no han llegado a meta y claro cuando es barra libre entre comillas abusamos de todo hasta los familiares de corredores se suman al avituallamiento entonces el avituallamiento se acaba y los últimos se quedan a dos velas.

La culpa que se acabe no es de la organización sino de nosotros mismos si hiciesen como bombers u otras cursas, pasillo e ir dando a cada corredor lo que le toca y habrá para todos.

Por mi parte la organización genial, buen día y reecuentro con compañeros que desde hace tiempo no veía ya que la media de Balaguer es la primera cursa que corro de la lliga de Ponent, pero si correré las demás medias y alguna que otra de 10km.

 

 

De mi club fue un buen nutrido numero de corredores que son fieles a esta media, y de reportera fotografa Montse Horta.

 

Y con esto hasta la prósima que será el fin de semana que viene en Cambrils la Media.

Os dejo con el magnifico reportaje fotográfico de Montse Horta.

 

J.M.Segurado.

 

Fotos Montse Horta -1

Fotos Montse Horta -2

 

Cross de la Estacada y Campeonato de Aragon Master

 

El día 10 de Febrero llego el esperado 9º Cross de la Estacada Campeonato de Aragón por equipos y previo para el Campeonato de España, este cross que se tenia que celebrar en el parque de la Estacada se ha tenido que trasladar este año a el parque fluvial por motivo de longitud de circuitos ya que el otro no teníamos suficiente terreno como para hacer un circuito de 2000m.

 

 

 

 

Este circuito a gustado a los corredores y espectadores.

Un total de 450 participantes entre escolares y federados que muchos de ellos salen de aquí con un puesto para ir al Campeonato de España.

La mañana apareció fresquita muy fresquita y a medida que avanzaba la mañana nos iba tapando la niebla pero poco a poco el sol iba tomando fuerza y quedó una buena mañana.

 

Las carreras escolares iban pasando poco a poco dando paso a las competiciones federadas donde hubo muchísima participación.

 

 

 

Una de las pruebas con mas expectación era la de relevos que se va poniendo muy de moda un 4x2000 donde participé yo junto con mis compañeros y compañeras de equipo Juan Salomó, Eva Pirla, Mª de los Ángeles Castillo y un servidor quedando 4º de Aragón el peor puesto se dice que es, pero para nosotros creemos que esta mas que bien si que es verdad que en un tercero nos hubiésemos hecho un hueco en el campeonato de España.

 

 

 

 

 

 

Bueno habría muchas cosas que contar pero mas vale unas imágenes que mil palabras asique os dejo con todas las fotos.

 

Muy buena organización muy buen circuito, gran avituallamiento y enhorabuena a todos los que habéis logrado un hueco para el Campeonato de España y también mi enhorabuena a todos los que lo habéis intentado.

Espero que allais disfrutado en el Cross de la Estacada de Fraga y os esperamos el año que viene aunque no sea campeonato de Aragón.

 

J.M.Segurado 

Fotos J.M.Segurado  1
Fotos J.M.Segurado  2

 

Crónica de la 4ª Cursa de Sant Blai.

 

A les 10:30 horas de este domingo, se ha celebrado en la localidad de El Palau d’Anglesola la 4ª Cursa de Sant Blai con una afluencia de más de 450 corredores.

La verdad es que me resulta complicado hacer esta crónica porque normalmente, cuando realizo estos artículos son para “despellejar” a los organizadores de carreras que lo hacen mal, que ponen reglamentos discriminadores hacia los corredores de 5 km., que imponen precios en las inscripciones que no se corresponden con los servicios que ofrecen,… En fin, que con esta carrera voy a perder “caché” porque en Sant  Blai no ha pasado nada de esto que yo suelo criticar. Jajaja

En primer lugar quiero marcar algunas diferencias entre la carrera de hoy y la de la semana pasada en Las Garrigas, carrera de la cual no habéis leído ninguna crónica porque la organización tubo confinados durante 15 minutos a los corredores de 5 km. a cero grados centígrados en medio de la plaza, hasta que los corredores de 10 km. dieron una vuelta absurda a la plaza mencionada.  Cuando tocaba empezar a correr, a escasos 300 metros del inicio de la carrera, me dio una hipotermia seguida de una hipoglucemia y por poco me tienen que recoger del suelo.

Lo dicho, afortunadamente me dio el jamacuco y no tuve que ver como en una carrera que tiene cierto prestigio se impone un reglamento discriminador hacia los corredores de 5 km., y como se anunciaba en la Web de la prueba, en letra mucho más pequeña que el resto del texto, que la carrera de 5 km. no tenía categorías.

No me entra en la cabeza, y no es de sentido común, que en una carrera en la que se ofrece el peso del ganador de la carrera de 10 km. en aceite, no pongan categorías en las carreras de 5 km.

A ver si nos entendemos, si se quiere captar la bolsa de corredores de 5 km. (200-250 corredores), que menos que hacer un reglamento no discriminatorio. Y aquí lo dejo, que me ciego.

A lo nuestro, la 4ª Cursa de Sant Blai de El Palau d’Anglesola. Llego al pueblo y voy a buscar el dorsal. Empezamos de buen rollo, la camiseta tiene un diseño bonito, nos regalan unos guantes que no están nada mal y no tengo que soportar los lacitos amarillos, solo deporte, ¡Bien!

No es por nada, y con todo respeto, pero eso de que te metan los lacitos amarillos hasta en el agua del avituallamiento me parece grosero y mal educado. La política en la política y el deporte en el deporte. A las carreras vienen corredores de Cataluña, de Aragón, de Andorra,… Cada cosa en su sitio y en su contexto. Primer punto para la organización.

Se inicia la carrera a la hora prevista y los corredores invadimos el pueblo. La salida es una salida relámpago. En mi caso un poco más lenta de lo normar puesto que todavía me estoy recuperando del susto de la semana pasada y porque me ha faltado un poco de confianza en mí misma. Pero en general, ha sido un placer para los velocistas, que han disfrutado de una carrera bastante plana y muy bien señalada. Con un poquito de aire, eso sí.

El ambiente ha sido muy bueno, la gente del pueblo animaba el paso de los corredores por las calles y respetaban los cortes de carretera. Los voluntarios estaban donde tocaba dispuestos a auxiliarnos y con buen ánimo, por lo que la carrera ha transcurrido sin incidentes.

A la llegada a meta nos esperaba un primer avituallamiento con abundante agua y fruta variada. Tanta como te apeteciera comer. Y al entrar al pabellón había otro avituallamiento con coca de azúcar y chocolate desecho.  Me han dado un trozo de coca que tengo para almorzar dos días, y de chocolate también he podido repetir.  Dicho de otra forma, era imposible marchar del pueblo con hambre.

Luego, a las 12:00 horas, ha empezado la entrega de premios. Han entregado 24 premios, 12 a la categoría de 10 km., y 12 a la de 5 km., como Dios manda, sin discriminar, con un reglamento igualitario. Y cuando esto pasa, las corredoras y corredores no se van frustrados a casa como le pasó la semana pasada a mi compañera Sandra de Alcarràs, que hizo muy buen  tiempo, y al llegar la 4ª de la carrera de 5 km., se quedó con las manos vacías mientras miraba como a las corredoras y corredores de la carrera de 10 km., que no digo que no se lo merezcan, recibían premios en la clasificación general y en varias categorías.

Hacer especial mención a la amabilidad y simpatía de los organizadores de la carrera y en especial al  speaker, que cuando he ido a recoger mi premio, 1ª de categoría, ha recordado que corro por el C. A. Fraga-Bajo Cinca y ha nombrado a mi club.

En fin, que la experiencia de hoy me enseña, y me hace llegar a la conclusión de que en la lista de carreras para el año que viene tengo que discriminar. Colocar como carrera preferente la Carrera de Sant Blai e ir tachando las carreras que no respondan a mis mínimas expectativas.

 

Maria de los Ángeles CASTILLO

Fotos Mª de los Ángeles