Cursa Bombers Lleida 2016

 

 

Después de un mes sin ninguna carrera popular, ayer domingo, 10 de abril, nos levantamos temprano para desplazarnos a Lleida, donde estábamos inscritos, Jose y yo en la distancia de 10km, en la multitudinaria Cursa Bombers.

 

Nada más aparcar, empezamos a reencontrarnos con todos nuestros compañeros de fatigas, la mayoría de los cuales no habíamos visto desde la cursa de la Noria.

 

José Manuel, Montse y Gonzalo

 

Nos dirigimos al interior del pabellón, donde recogimos el dorsal y tomamos un café. También, poco a poco, fuimos viendo y saludando a nuestros compañeros-as del club, que como cada año en este carrera éramos muchos. Concretamente, 21, salíamos en los resultados de la distancia larga, más todos los que recorrieron la tan accidentada distancia corta de 5km, que este año, también eran bastantes.

 

Running Blau Peten y C.A. Fraga-B.C.

 

Se estaba acercando la hora de la salida. Momento de calentar un poco, estirar y hacer la foto de grupo para el club, pero como siempre imposible hacerla con todo el mundo, cuando vamos tantos.

 

Faltaban ya unos diez minutos para la salida. Me dirijo al cajón en el que me había inscrito. ¡Qué raro! No estaba nerviosa. Sabía que no podría hacer el mismo tiempo que el año pasado (del que estoy muy contenta) y por supuesto, mejor, aún menos, ya que desde que ha empezado este año, casi no salgo a entrenar y carreras con esta era la tercera, sin contar con la milla del día anterior. Así pues, salí a terminarla, tomándomela como un entreno.

 

A las 10 h. dieron la salida, durante los dos primeros kilómetros me dejé arrastrar por la multitud de corredores. Pensaba "si pudiese seguir a este ritmo toda la carrera ya me conformaba". Dos kilómetros, doce minutos. Pero para eso hace falta entrenar más y más duro. Poco a poco el globo de 60 se fue alejando. Bueno intentaré seguir al de 65, pensé. Malos pensamientos intentaban apoderarse de mí. FUERA. Los alejé. Nada de pensar que no puedo. Claro que puedo. No entreno casi nada. Es verdad. Tardaré más que el año pasado, pero la acabaré y seguramente no seré la última, con más de 3000 inscritos, malo será que llegue la última... pero y si llego la última ¿qué?, lo que importa es llegar. Así que, cada metro que recorría iba recordando la carrera del año pasado y lo motivada que estaba en esa ocasión. Pensaba, ahora viene el avituallamiento, ahora cruzaremos el puente, ahora tenemos una larga recta por delante, ahora viene la bajada... recordando... y recordando, recordé, a una animadora especial que bajó a la calle para darme ánimos y que no reconocí... De nuevo oí gritar mi nombre y sus palabras de aliento, en el mismo lugar, sólo que todo estaba en mi mente. Seguía avanzando. Ya se acercaba el final. Incluso iba adelantando corredoras que por un motivo u otro se ponían a caminar. Hacía mucho calor. Me tiraba un poco de agua por encima en los avituallamientos. Tenía que haberme puesto la camiseta sisada, pensé. Bueno ya casi está, un kilómetro más y listo. Pero las fuerzas ya me estaban empezando a fallar. Divisé un puntito naranja a un lado. Ya sabía que era mi Jose, que me esperaba para acompañarme en el último kilómetro. Me traía un botellín de agua. Venga vamos, me dijo. Esta recta y a la derecha y ya estás en meta. Quería apretar un poco más en el último kilómetro, lo intenté unos metros, volví a mi ritmo y sprinté antes de llegar a todos los arcos de meta. Le choqué la mano al speaker que me la tendió antes de cruzar la alfombra.

YA ESTA. Llegué. No me fijé lo que marcaba el crono. Paré mi garmín. Bueno, 2'22" más que el año pasado. Tampoco está tan mal. Podía haber sido mucho peor.
 

Para Jose, esta fue su quinta cursa de bombers, consecutiva. El recorrido era prácticamente llano, ideal para hacer mejores marcas. Y a cada kilómetro había un grupo de batukada que animaba mucho el ambiente.

 

Por cierto, el avituallamiento a la llegada un poco bastante escaso. Al menos estos dos últimos años en que he corrido yo. Tan sólo manzana y agua. Se ve que había plátanos pero yo sólo vi de ellos la piel planchada por el suelo.



Last Zankada y C.A. Fraga-B.C.

 

Una vez recuperados, nos encontramos con más compañeros, charlamos, sacamos más fotos, tomamos unas cervecitas, más fotos en el camión de los bomberos. Por cierto no os he dicho que la fotógrafa que nos acompañó en esta carrera, fue nuestra hija Nadia.

 

Nadia

 

Allí fue donde nos enteramos de lo que había pasado con la carrera corta. Un desastre. Mal indicada. Todos se equivocaron. Tuvieron que dar la vuelta. Al final corrieron 7 km. Muchos abandonaron. La organización se disculpó y decidieron no hacer entrega de trofeos en esta distancia. Parece mentira. Uno se apunta a estas carreras pensando que estas cosas no pueden pasar y... pasan.

 

Eva B, Laura, Lidia, Eva P. y Montse

 

En fin, de vuelta a casa, paramos en el bar de la esquina, donde había un grupito de corredoras de nuestro club tomando la última antes de ir a comer.

 

La próxima semana, la cita más importante de la temporada. La Cursa de la Franja. Nuestra renovada carrera, está a la vuelta de la esquina. Para los que no estáis apuntados aún, deciros que no os despistéis que el jueves por la noche cerrarán inscripciones. Animaros, tenemos fideuá party y muchas sorpresas más.

  

Nos vemos el próximo domingo en la cursa de la Franja.

 

Montse.

Fotos Nadia Segurado

VI Milla Popular de Saidí

 

Nueva edición de la Milla de Zaidín.

 

Tarde primaveral y con algo de viento. Gran participación, más de doscientos inscritos, desde aguiluchos a veteranos. Corredores venidos de Monzón, Mequinenza y muchos también de la provincia de Lleida. Corredores de nivel y asiduos a esta milla, como Josep Ramón Sanahuja, Marc Aranda, Lina Mur, entre otros.

 

También, como era de esperar, mucha participación de atletas de nuestro club, C.A. Fraga-B.C., además el club, colaborando como todos los años en el desarrollo de la prueba.

 

Excelente organización, como es habitual y muy buen trato a los asistentes a la prueba.

 

Al finalizar esperaba a los corredores y acompañantes, una merendola en el pabellón de deportes, con bocatas, frutas y bebidas.

 

Montse.

 

Fotos Montse

La Cursa Bombers de Lleida-5K de Isabel

 

Avui m´atxecat com sempré per anar a una gran cita esportiva , qui en coneix sap que soc molt asidua a les curses per estar amb un gran ambient i esta amb el meus grans companys on pràcticament no som àmics sino una gran familia running i on me sento mol agust . No martxem del tema . Cursa de Bombers, on jo com a LLEIDATANA m´encanta correr amb la meva ciutat que estic molt orgullosa de pertanye .

Arribo caminan al Camps Elisis on anaben a fer la sortida, jo sempre arribo avanç perque m'agrada fer la xarradeta i trobar-me als companys i amics, en aquestes en trobo al gran Juli i amic que per causa de una lesió ara no pot correr, (però aviat el tindrén a primera linea jjje) (Juli lo del  Marató ja ho parlarem jjjeje) .

Seguim me trobat a molts companys i sobretot a la meva segona familia de Fraga que m 'els estimo moltissim family Segurado, i els meus companys de fatigues que son tots uns crakkkkk Last Zankada tots ells son increibles .

Al cas, jo feia la cursa de 5km, aunque no es el meu objectiu ja que faig velocitat .

Ens fiquem a la sortida de 5km on tots ens coneixem, el Manel Oliva, Antoni Carulla, tots el crakk del Lleida U.A. i ekip meu també .

Sortim super ràpids, quina sensació tan bona, es un dels millors moments i sentir-te bé .

Nen correns i en bé un pensament que an canviat el recorregut?? total segueixo la meva possició era 4ar pero encara quedaba  molta cursa, anabem molt aprop i pensan en les meves tàctiques que amb els company s 'aprent molt jjje  , tot molt bé ,"FINS" que en coincidit amb el primer de 10km, comence el "CAOS", tots cridaven  gireu gireu  gireu els de 5km,  en el pont de la renfe i gireu gireu . Bere les cares dels meus companys quan giraben i jo que tenia molta il.lusió de fer-la i baixar crono , aunque ara èstic fen mes velocitat i no es molt compatible .

Volen fer podium de 5km, sincerament es una mica difícil, ja que els afectats com jo, con volen ficar-me un temps si he recorregut 1600m, mes dona la volta i pasa al grup, tira enrera, lo just es que fenis la cursa de 5km ja que molts companys bons i de podi l 'an deixat altres com jo em acabat la cursa trotan, con volen que els primers tornin enrrera pasan al grup es indiscreptible la sensació (es com si agafo una abantatge molt gran i tinc que girar, con volen que torni agafar-la quan totmon gire i en fet molt mes metros i el tap) aunque tenia molta intenció de parar com els altres he seguit trotan fins que he trobat al fill de una gran àmiga Didac i en terminat junts, ell estaba molt desabut, i em arribat junts com li he dit .

Sincerament, si donen els trofeus de 5km no siran reals ni just, ja, que molts companys que son crakk al vere la gran equivocació an deixat de corre i podi segur que feien ja que son unes máquines, no cal dir noms i ens quedaba molta cursa per fer i dir, pero no ha pogut ser, ara després de la rabieta jjejej, pensem en la seguent, no sa de parar mai.

 

Isabel Pascual

Runners

Entreno Cursa de la Franja

 

 

Domingo de entreno del nuevo circuito de la nueva Cursa de la Franja de 10 y 5 km - Memorial Joaquín Calucho.

 

Domingo soleado y muy primaveral, del primer domingo del mes de abril, ideal para realizar el entreno, al que asistieron más de 40 corredores del C.A. Fraga-B.C.

 

Circuito muy llano, apenas un leve desnivel y muy rápido, para todos aquellos que quieran hacer marca personal.

 

Tras reunirnos todos en el Pabellón Cortes de Aragón y calentar un poquito  y tras una leve charla dimos comienzo al entreno, a las 10,30 h, que se sucedió sin ninguna incidencia, teniendo en cuenta que había tráfico rodado. Poco a poco fueron llegando de nuevo al pabellón, los diferentes grupos que se habían formado durante el entreno, dando así por finalizado el mismo. Estiramientos  y comentarios dieron punto final al entreno.

 

Montse.  

Fotos Montse Horta

La Maratón de Barcelona 2016 de Miguel e Irma

 

Como en nuestra 1ª participación de la Maratón de Barcelona, en esta nuestra 3ª y segunda Barcelona, todo comenzó en una cena del grupo y la típica alegría que en ella se genera, como casi siempre nuestros temas de conversación están vinculados con el running cuando te das cuenta resulta que ya estás diciendo, que sí que te inscribirás a esta nueva edición.

 

A partir de ese día todo comienza de nuevo, preparar entrenos y mentalizarte de nuevo en este reto.

 

Nuestro compañero Oscar se animó mucho, en este año quería realizar una mejor carrera que en el primero y ya tenía preparado su entreno personal para bajar de tiempo.

 

Irma en un principio descartó el hacerla y yo después del calentón de ese día de la cena y con las cosas más tranquilas también pensé “estaba preparado para empezar de nuevo con esto” pero bueno ya que dije que la haría pues a cumplir con mi palabra.

 

Al contrario que mi compañero, yo no tenía ningún plan de entreno, tampoco en las veces anteriores me preparé nada, únicamente me limitaba a salir a correr y mis típicas carreras de fin de semana por lo que para este tampoco haría nada especial.

 

Un día hablando con Oscar le dije, mira no estoy muy mentalizado en esta carrera, que te parece si ya que he dicho de ir, para no echarme atrás, te acompaño y así la hacemos juntos?

 

Le pareció perfecto, así estaría más motivado conmigo cerca.

  

Con el paso de los días yo seguía con mi rutina habitual, únicamente lo que hacía era incrementar el número de kms en cada salida que hacía, pues claro aunque sólo fuese por acompañar a Oscar los kms tenía que hacerlos igual, por lo que al cuerpo lo debía ir preparándolo.

 

Cuando acababa cada salida que hacía me notaba que tenía buenas piernas y las sensaciones eran magnificas.

 

Un día Irma me dice, sabes lo que he pensado que yo también la quiero hacer, es que esto de acompañarte, estar allí y no correr pienso que me sentiré peor así que salga lo que salga también correré, a todo esto faltando solo unos 40 días.

 

Ella comenzó también su entreno particular, sus tiradas más largas y su mentalización de lo que le venía encima, por mi parte yo a lo mío, seguía probándome y veía que mis tiempos iban mejorando, contento con estos resultados le digo a mi compañero, mira Oscar que creo que no te acompañaré, que noto que estoy bien y creo que a lo mejor puedo también intentar hacer buen tiempo, así que probare que sale, no quiero quedarme con la duda final.

 

Sin ningún problema me dijo, así cada uno a por nuestro intento de record.

 

Bueno y así llego el momento esperado, sábado día 12 y como las veces anteriores nos desplazamos a Barcelona, habíamos quedado con el grupo para comer en un restaurante cercano a la feria, así cuando acabásemos pasaríamos a recoger los dorsales y mirar un poco, como siempre en estos acontecimientos se genera un ambiente espectacular, por donde ibas sólo veías gente vestidas con sus correspondiente ropas de club, restaurantes repletos de gente que sólo mirando ya sabias que iban a correr, acompañados por sus correspondientes familias  y relajándose para el día de mañana.

 

Después de la visita a la feria buscamos un sitio para ir a cenar un poco antes de ir a dormir pues después de todo el día estábamos un poco cansados.

 

Durante la cena sólo hablamos de como haríamos la carrera, unos decían que se reservarían un poco para apretar en los tramos finales, otros decían que procurarían mantener el mismo ritmo de principio a final si podían, en fin cada uno lo suyo, por mi parte yo dije que no me reservaría nada, pasase lo que pasase que saldría a ritmo que había corrido en los entrenos aunque ya sabemos que en entrenos nunca llegamos a realizar el recorrido completo de 42km o sea que sería una aventura lo que pasaría.

 

Nos levantamos temprano, sobre las seis, ya lo teníamos todo preparado, ropa que nos pondríamos, nuestros correspondientes geles, crema para las piernas, teléfono por si nos era necesario, así que sólo nos quedaba desayunar un poco.

Desayunamos ligero, por mi parte no suelo comer mucho a la mañana por lo que sólo tomé unas madalenas junto con un plátano y mi café con leche, Irma prácticamente igual así que terminamos y ya estábamos preparados para emprender camino a Plaza España. 

 

Salimos del Hotel y empezamos con un trotecito ligero paralelo arriba, justo donde estaría ese último km que se hace tan duro, durante el camino todo era gente que iban en la misma dirección, unos andando y otros calentando, mezclándonos con algunos que venían de fiesta, en pocos minutos estábamos allí en todo aquel tumulto de colores vistosos y llamativos.

 

Habíamos quedado en vernos con el resto de compañeros en la fuente, pero con tanta gente y las típicas necesidades antes de estas carreras nos fue imposible vernos, dejamos primero la bolsa en el guardarropa y nos fuimos a calentar un poco, sin darnos cuenta diez minutos para el comienzo, ya estaba aquí, cogimos dirección a nuestro cajón correspondiente y todo preparado para la salida.

 

Ahora sí que empiezan los nervios, mi cari a mi lado escuchando esa música motivadora que siempre suelen poner, gente cantando y saltando a la vez y ¡¡ suena el disparo ¡!! los primeros metros acompaño a Irma hasta que me dice va tira tú.

 

Comienzo con mi ritmo, tenía previsto hacer sobre unas 3h15m para lo cual tenía que llevar un ritmo aproximado de 4´37¨.

 

En los primeros km, me sentía bien, claro como en entrenos había ido más rápido no me costaba mucho mantener el ritmo, la verdad es que el recorrido es muy favorable para realizar una buena carrera, iban cayendo km y el ritmo que llevaba era por debajo de 4´25¨el km no me creía que fuese tan bien.

 

Sobre el km 25 un poco delante de mi diviso por la forma de correr y la ropa a un trotamundos y compañero de fatigas de la liga Ponent, a Santi Villegas de Fondistas de Cervera, me pongo a su altura y le saludo, se alegra de verme y conversamos un rato sobre cómo se presentaba la carrera y que ritmo llevaría a lo que me contestó  que iría al mismo que yo, por lo que decidí quedarme junto a él y así terminar juntos.

 

Seguimos pasando los km y trato de tomarme mi segundo gel para evitar quedarme sin fuerzas pero con este noto que no me está sentando muy bien, me lo tomaba poco a poco acompañado de un poquito de agua pero el efecto no era el deseado por lo que deje de tomarlo.

 

Estábamos ya sobre el km 30 cuando le digo a Santi ¡¡¡ va que ya lo tenemos, nos queda una de 10!!!! pero no sabía que estos últimos se me harían más largos de lo que me esperaba.

 

Cogiendo el paseo marítimo me notaba ya un poco más pesado, el ritmo no lo tenía tan vívo pero bueno la compañía de Santi me ayudaba aunque el tampoco estaba ya para muchas alegrías pero no íbamos a ceder cuando ya estábamos tan cerca.

 

En un momento de estos nos adelanta uno que llevaba un ritmo de la ostia, solamente al pasar sé quién es y llamo ¡¡¡ Luis ¡¡¡ era un compañero de entrenos del last zankada, Luis Lahoz, un veterano de los buenos que a sus 62 años hace unos tiempos tanto en pequeñas como en largas distancias que más de uno firmaríamos por poder hacer.

 

Me saluda y le comento, no veas el ritmo tan endiablado que llevas para la altura de carrera que llevamos, se ríe y me dice, no si me he metido en el km 16 , estoy buscando a uno pero hace rato ya y no le veo ,creo que  me quedare por aquí y os acompañare porque creo que para lo que queda ya no le veré.

Me dio gran alegría porque sabía que nos serviría de ayuda, claro si podíamos aguantarle.

 

Nos hizo de buen gregario,  cogía agua,  la guardaba,  me animaba a seguir adelante, en fin lo que uno necesita en esos momentos, pero llego el momento que ya no podía más, pasando el arco del triunfo me desinfle, ahora notaba la falta de ese gel que no me pude tomar, el me arrastraba me animaba, pero estaba sin fuerzas, Santi también me dijo, va tira tú que yo me quedo, pero la subida del paralelo hasta España se me hizo interminable, Santi me volvió a coger e incluso me sacó unos metros, mi llegada a meta fue de 3h 11´un tiempo mucho mejor de lo que tenía previsto.

 

Estaba totalmente agotado, solamente pasar la meta me fui directamente hacia unas vallas y me apoyé en ellas, con la cabeza gacha trataba de recuperar el aliento, mientras recuperaba Luis me trajo agua, tenía la boca seca, bebí un poco y esperamos hasta que sobre 3h 15´llegó otro compañero del last zankada, Carlos Mora, otro gran tiempo en su primera maratón cuando él es de carreras cortas.

 

Ellos tenían que marchar, nos despedimos y me dispuse a esperar a Irma allí mismo, estiré un poco las piernas, me senté un ratito y descansé, cuando vi que se aproximaba la hora más o menos de cuando llegaría ella me fui de nuevo hacia la llegada y, en aquello que veo entrar una conocida, Marta Altisens del Linyola junto con Tàssies que le acompañó los últimos kms, lloraba de alegría, su primera maratón y encima terminando con ese tiempo de 3h 41´ , fui hacia ella y la felicité, me preguntó si había llegado Irma y le dije que no que la estaba esperando, continué  allí un rato más,  el tiempo pasaba y no llegaba, me pensé lo peor, suena el teléfono y  veo que es ella, lo primero que le pregunto es si ha pasado algo, que donde está y me dice que me está  esperando en la fuente, no vi por donde  ni cuando me pasó por meta pero lo bueno es que ya estaba allí, cuando me encuentro con ella y me dice el tiempo me rio, entro junto con Marta y ni yo ni ellas se vieron, que gran carrera  de ambas.

 

Se me olvidó mencionar a José Luis, otro compañero que también realizó un magnifico tiempo de 3h 24´ y a Oscar que también le salió todo según lo previsto, tenía planeado hacer 3h 40´y lo clavó exacto.

 

No paramos de hablar de cómo nos había ido la carrera, la sonrisa en la cara de Irma demostraba lo contenta que estaba, no era para menos, y ahí estábamos los dos con nuestra medalla colgando del cuello caminando por donde hacía unos momentos tanto íbamos sufriendo para ir a recoger nuestras cosas y emprender el camino a casa.

 

Que se pude decir más sobre una carrera así, todo un reto poder realizarla y una experiencia maravillosa que da igual si es la primera o ya llevas unas cuantas todas se viven de una forma especial por ser lo que son.

 

Miguel Fresno 
 
 
 
 
 
 
 

VI Milla Popular de Saidí

 

 

 

Información general VI Milla Popular de la Villa de Saidí - 2016

La "Milla Popular de la Villa de Saidí" es una carrera que transcurre en la población de Saidí (Bajo/Baix Cinca), situada en el margen izquierdo del río Cinca. Esta prueba, de carácter popular, es muy apreciada por el mundo atlético, debido al exquisito trato que dan los "saidinésses" a los deportistas y por la gran afluencia de publico con la que cuenta el evento. Una auténtica olla de presión que te hará vivir una tarde inolvidable.

Inscripciones: ¡ABIERTAS! (Se podrán realizar anticipadamente hasta el 8 de abril a las 14:00 hs). Las inscripciones también se podrán hacer el mismo día de la prueba en la secretaría del circuito, hasta media hora antes del inicio de cada prueba.

• FORMULARIO

Preció: Las inscripciones serán gratuitas y podrán participar los atletas que lo deseen, estén federados o no.

Reglamento

 

Día y hora: 9 de abril de 2016. En la Avenida San Antonio Abad de Saidí, comenzando con la categoría prebenjamín. La organización podrá agrupar varias categorías en una misma salida, en función de los atletas inscritos. Las diferentes pruebas se desarrollarán con arreglo al siguiente horario, categorías y distancias.

RECORRIDO

Recogida de dorsales: Los dorsales se podrán recoger el día de la prueba desde las 16:30 horas y hasta 30 minutos antes del inicio de cada prueba en la secretaria ubicada en la zona de salida.

Servicios: 

• Avituallamiento: agua y fruta en finalizar la carrera. También ofreceremos una abundante y completa merienda para todos los participantes una vez finalizada la prueba en el pabellón del pueblo.
• Trofeos: los tres primeros clasificados en cada categoría y prueba, un premio para el primer atleta local y medalla para el resto de participantes en las categorías escolares. En la categoría aguiluchos no habrá clasificación.
• Asistencia médica.

Como llegar: