Runnig Festival Altorricón

 

El Club Deportivo Altorricón con colaboración del Ayuntamiento organizan la Running Festival Altorricón, este año con tres modalidades, de 5 km, 10 km y 21 km.

 

Club Atletismo Fraga Bajo Cinca

Esta mañana no hemos madrugado tanto mi mujer Montse y yo, a las 7,20 h. nos hemos levantado y hemos ido a recoger a nuestro compañero Cebri, que tiene su plaza reservada en nuestro coche. Nos habían avisado también de que la carretera de Zaidín hacia Altorricón tendría cortes de tráfico por paso de ganado que se traslada de una granja a otra, ovejas para ser más exactos,  ya que este ganado no puede ser trasladado en camiones. Pues bien, sabiendo esto decidimos, bueno decido yo, que para eso soy el que llevo el coche, decido digo, ir por la autovía hasta Lleida y coger luego la autovía que va a Huesca. Un poco de vuelta, pero al ser autovía, pues más rápido fuimos.

 

J.M.Segurado y Montse Horta

Llegamos pronto, esta vez sí que sí. Esta vez llegamos antes que el líder de la Lliga Ponent, Iván Suárez. ¡Qué raro! ¿no?. Recogemos el dorsal y nos vamos a buscar el coche y es que para ser un pueblo pequeño, justo fui a aparcar a la otra punta del pueblo. Pero bien aparcado, al lado de un bar. Claro, pensando en el café de antes y las cervezas de después. Bueno total, que lo cambiamos de sitio, y aparcamos cerca del colegio donde estaba la salida y la meta.

 

Jaume Castillo mi compañero de media

Empezamos a calentar Cebri y yo. Y bien que calentamos con el calor que hacía, pues ya a las 8 de la mañana el termómetro marcaba 16º y seguía subiendo, no hacía nada de viento en absoluto y Lorenzo calentaba de lo lindo, por lo que se preveía que iba a ser una mañana muy calurosa.

 

 

 

Sprint Final de Juan Carlos Longan

Mientras calentábamos llegó el resto de los participantes de nuestro club, unos participaban en la 5k y otros en la 10k. Tan sólo Cebri y yo estábamos inscritos en la media maratón. Montse como siempre cuando no corre con la cámara en mano.

 

Sabíamos que el recorrido era duro así que, yo decido ir relajado sin forzar junto a Jaume Castillo y Cebri que tiene el gen de no ir despacio, ya en el primer km le sacaba al grupo en el que iba el segundo clasificado de la media unos 25 m.

 

 

 

Llegada a meta de Cebrián

La media salió puntual, a las 9,30 h. y 15' más tarde salieron los de la 5km (en la que participaba Eva Pirla y Juan Carlos Longán)  y 10 km (participando en ella José Luis Sanjuan, Eva Portolés y Laura Agustín). Lamentablemente Laura en el km 3 pinchó y tuvo que abandonar la carrera.

 

Bueno, sigo con lo mío, vamos Jaume y yo subiendo sin forzar ya que el circuito era un rompe piernas, subir, subir y bajar... lo de bajar se me da bien pues me embalo pero lo de subir... pero ya se sabe que todo lo que sube, baja. En el km 17 me voy quedando detrás de Jaume, intento seguirlo y paso a dos chicas que iban delante de mí y me voy acercando a él, pero está fuerte y no lo consigo. El hacer todo el recorrido con él me fue bien, pues vamos más o menos al mismo ritmo, se agradece el ir entretenido hablando y con compañía. Jaume llegó a meta un minuto y pocos segundo antes que yo. Debo decir que me resultó más dura la media de Tàrrega de la semana pasada que esta, quizá porque allí faltaba algún avituallamiento líquido más durante el recorrido, o no sé... comparando las dos medias, esta me ha ido a mí mejor.

 

Mi llegada a meta.

La carrera era dura por el desnivel y el calor, mucho calor, por lo demás en el circuito de 21 km muy bien señalizado con carteles, con flechas, cintas atadas, caminos cortados con cintas y flechas pintadas en el suelo. En cuanto al tema avituallamientos líquidos, se han curado en salud y en la media maratón, previniendo el calor, había bastantes avituallamientos con vasos llenos de agua y fresca.

 

 

 

 

 

 

Un chico del pueblo de mi mujer.

Antes de que se me olvide, debo decir que nuestro gran compañero Cebri, se impuso en la media maratón quedando en primer lugar.

 

Tal vez, la organización se quedó corta de voluntarios o no sé lo qué paso realmente, pero el caso es que los compañeros Miguel Fresno y Manel Oliva que iban los primeros de la 10 km, se perdieron, recorriendo 4 kilómetros más y perdiendo así las posibilidades de subir al pódium. Al parecer algún voluntario no estaba donde tenía que estar en el momento preciso en que debía estar.

 

El avituallamiento a la llegada, un poco escaso, manzana y acuarius. La bolsa del corredor normalilla, con camiseta y guantes. Yo que me apunté por 10€, ya que me apunté de los primeros día, pues vale, pero los que se apuntaron más tarde pagaron mucho más.

 

 

 

 

Con compañeros.

A la hora de dar los premios, la organización no estuvo muy acertada, pues sólo habían hecho podio masculino tanto en la 5k y 10K. Sin embargo en la media había podio masculino y femenino. Tras las quejas y murmullos que se escucharon entre el público decidieron solucionar el tema y llamar también a pódium a las tres primeras de la 5 y la 10, dándoles las bolsas que estaban destinadas al sorteo de dorsales. Seguramente para la próxima edición no pasará lo mismo, ya que no hay premios por categorías, pues que menos que los haya para los tres primeros clasificados, tanto masculinos como femeninos, de las tres distancias.

 

 

Lo mejor de todo la chispi.

Hasta aquí mi crónica, animo a la organización a mejorar en algunos aspectos para que su próximo Running Festival Altorricón salga con nota de 10.

 

Esto es todo amigos. Hasta la próxima semana.

 

Jose Manuel Segurado.

Fotos Montse Horta

 

 

Media Maratón de Tárrega y 10 km

 

Otro domingo más que nos levantamos prontito por la mañana, Montse y yo. Teníamos cita en la localidad leridana de Tàrrega. Concretamente yo tenía que correr la media maratón y Montse como siempre, viene de apoyo moral y para inmortalizar el evento.

 

A las 7 de la mañana quedamos en recoger al compi Cebrián. La salida de la carrera era a las 9,30 h. Llegamos a las 8, recogimos los dorsales. Nos encontramos con Joan Augé, de nuestro grupo Chispis. Van llegando los asiduos a la lliga ponent y también empiezan a llegar los compañeros de nuestro club, Club Atletismo Fraga-Bajo Cinca, que éramos unos cuantos, sino recuerdo mal sobre una veintena de ellos, repartidos entre las dos pruebas que ofrecía la organización.

 

Tras probar las camisetas que nos dieron y saludarnos, fuimos a tomar un café antes de empezar con el calentamiento. La mañana había empezado fresquita pero se preveía que el sol iba a calentar.

 

Entre estiramientos, fotos y calentamiento se fue acercando la hora de la salida y nos dirigimos hacia el arco de salida. Puntualmente dan el pistoletazo que da comienzo a las carreras. Tras el primer kilómetro empieza la primera subida que nos lleva a la calle Mayor para luego bajar y coger un camino que va paralelo a la autovía. Nos dirigimos a Vilagrasa. Seguimos subiendo y subiendo hasta cruzarlo. Luego cogemos una carretera que nos lleva de nuevo a Tàrrega. De Tàrrega nos dirigimos al pueblo de El Talladell, cruzándolo para dar la vuelta y volver al punto de inicio, al arco de meta.

 

El circuito, bastante duro, rompe piernas y más aún por causa del Sr. Lorenzo que ya empieza a calentar bastante. Menos mal que en algunas zonas corría algo de aire y se agradecía.

 

En lo personal decir que de todas las medias hechas, esta ha sido la que peor se me ha dado y es que no siempre salen las cosas como se planean o como se espera que salgan.

 

Cebrián quedó segundo de la general de la media maratón, igual que el año pasado. Y Joan quedó tercero de categoría de la 10 km.

 

En cuanto a los datos de la carrera, decir que estaba muy bien organizada, como siempre. Muy buen avituallamiento a la llegada. Con muchos voluntarios. Grupos de animación durante el recorrido. Y trofeos originales para los ganadores (también había para las diferentes categorías).

 

 

Tras la entrega de premios, ya sabéis donde estuvimos, ¿no?. Pues tomando unas cervecitas y unas tapas antes de irnos para casita.

 

The next: Altorricón.

 

Jose Manuel Segurado.

Fotos Montse Horta

Carrera 10k Alcañiz

 

 

Voy a contaros mi experiencia y mis sensaciones de la carrera en la que he participado ésta mañana, la 10k de Alcañiz.

Hace 3 meses que supe de la organización de dicha carrera, y como correr en carreras populares es mi pasión  no podía perderme esta que podría considerarla algo especial por el afecto que le tengo al pueblo tan bonito de Alcañiz y a sus paisanos.

La carrera daba pistoletazo de salida a las 10:30 en la Avenida Aragón, cuya avenida recorríamos dos veces de subida y bajada para completar 2km y continuaba tras una considerable cuesta, pasando delante del hospital, hacia una carretera aparentemente llana... de ida y vuelta de unos 6km; para terminar el km 8,5 con una tremenda cuesta que acabaría por una bajada de medio km con meta de nuevo a la avenida Aragón.

Parece sencillo cuando describes el recorrido: subida.. bajada.. subida.. pero mi experiencia como corredora de muchas otras pruebas la definiría una carrera dura por encontrarte con grandes desniveles que , déjenme decirlo.. "machacan las piernas", además de ser una prueba muy psicológica en mi opinión puesto que los circuitos de ida y vuelta se hacen duros.

También os digo que la repetiría mañana mismo porque a pesar del calor sofocante, las vistas, el entorno y faltar 4km para meta y divisar el pueblo de Alcañiz al frente con su Iglesia, es el reto más motivador y bonito que un corredor puede orgullecerse de ver esos parajes llevado tan solo con sus piernas.

Destacar la bonita camiseta, la botella de aceite, la mochila, los 2 avituallamientos de agua que tan agradecidos eran por las altas temperaturas..., y finalizar con bocadillo jamón, refrescos, cerveza.... ¡¡¡Qué más podemos pedir si gran parte del pueblo estaba volcado por todo el recorrido animando incluso con charangas!!

 
 

Sin duda una carrera dura pero para repetir!

Eva Berenguer

CTO Provincial de Pista Cadete al aire libre de Huesca

 

 

El pasado sábado, 6 de mayo, se celebró en Huesca el Campeonato Provincial Cadete e Infantil de Pista al Aire libre, en donde se dieron cita todos los clubes de la provincia como Hinaco, Intec-Zoiti, Binéfar, Barbastro, GMS y por supuesto Fraga.

Hasta allí nos desplazamos Jose y yo en nuestro coche, para ver competir a Iván. El marchó con el resto de compañeros con el autobús que el club dispuso para la ocasión. Y es que desde que empezaron de bien chiquitos los dos (Nadia e Iván) en el mundo del atletismo, nos gusta ver, siempre que nos es posible, todas las competiciones en las que han participado y participan.

 

 

 

 

 

 



Pódium CADETE de Longitud

 

 

 

 

 

Bueno pues entre cadetes e infantiles, había un grupito de unos 10 atletas del Club Atletismo Fraga-Bajo Cinca, que consiguieron cosechar 8 merecidas medallas. Javi Cruz, se llevó dos medallas, una en disco y otra en 80 ml. Noemí García, oro en 600 ml. Lucía Mir, oro en triple. Elena Guiu, dos medallas más, en 80 ml y 80 vallas.
 



Pódium CADETE de 100 ML



Por último Iván Segurado (mi hijo) también consiguió dos medallas. Dos terceros puestos. La primera en salto de longitud, lo que para él es "su pasión", contento por haber conseguido una medalla, pero por otro lado descontento porque se había fijado una meta, una marca y no la consiguió. Pero lo importante, con lo que se tiene que quedar es que, poco a poco está remontando y mejorando, la temporada pasada, perdida totalmente. Así que, ¡adelante!. Y la otra medalla de bronce, la consiguió en 100 m.l., donde mejoró su marca personal.

 

Así que nos fuimos de Huesca con buen sabor de boca. Ya queda poco para finalizar las competiciones de pista al aire libre, un par de controles y el campeonato de Aragón. Por lo tanto a seguir entrenando, siempre que los estudios se lo permitan.

 

Montse Horta.

Fotos J.M.Segurado

LIGA NACIONAL DE CLUB

 

Primera de las pruebas a realizar en la liga Nacional de clubes, tanto en chicos como en chicas, el Club Hinaco Monzón presentó equipo, con participantes de todas las edades.

Competían en la localidad de las Balsses de Alpicat, pistas municipales de Lleida, como equipo anfitrión el Lleida.

 

Se realizaban pruebas de todo tipo, cada equipo participaba en cada prueba con dos atletas, y como no atletas de nuestro club eran llamados para ayudar en la medida de lo posible, con todo su esfuerzo y voluntad, donde participaron Elena Daniel en 200 metros lisos, realizando una primera posición con un tiempo impresionante, bajando su marca, mínima para el Campeonato de España que ya tenía, reafirmando su buen estado de forma y una puntuación de 8 puntos para el equipo y Noemí García en el 3000 metros lisos, llegando en una séptima posición con una marca muy buena, y en su tiempo, y una puntuación de dos puntos para el equipo.

 

También estuvo nuestro atleta Javi Portoles, incondicional con nuestro club, nuestra ayuda en todo lo que él puede, que realizo los 100 metros lisos, con un tiempo muy bueno, en su línea, y con una aportación de tres puntos para el equipo masculino.

 

Las últimas pruebas, como no tenían que ser, fueron los relevos de 4X100 y 4X400, donde Elena participo y Javi también, espectáculo puro y duro, inmejorable y digno de ver para todos los asistentes al evento, quedando maravillados y fascinados.

 

 

Hay que destacar la participación de grandes atletas como Eliseo Martin, Carlos Oriach, así como Nuria Sierra, (gracias Nuria por tu ayuda con Noemí), entre otros.

 

 

Y como no nuestro entrenador Eloy Mur, agradecerle todo lo que hace por nuestr@s chic@s pues sin él esto no sería posible (Gracias Eloy).

 

Mi más sincera y grande enhorabuena a todos, por hacernos sentir y vivir lo grande del atletismo y por supuesto lo más grande todavía, que es el compañerismo de un gran equipo.
 

 

Javi García.

Fotos J.M.Segurado

10 KM de Pedrola

 El 30 de abril de 2017 se celebró en la localidad de Pedrola(Zaragoza) el campeonato de Aragón de 10 km en ruta. Así que me fui solo, el día estaba nublado con amenaza de lluvia y ventoso como es normal en la provincia de Zaragoza y hacia algo de frio cosa que me pillo desprevenido y sin la ropa apropiada, así que hasta que llegó la hora de calentar estuve dentro del coche.  El circuito se trataba de dos vueltas circulares de 5km por las calles del pueblo, nunca la había corrido, pero era cita obligada por disputarse el campeonato de Aragón. Como objetivo principal tenia bajar de los 35 min en una prueba homologada y también de disfrutar de una experiencia nueva.

 

 

 

Empezamos a calentar motores con el chándal, ya que hacia pelete al cual no estoy acostumbrado y menos a finales de abril. Durante el calentamiento me encuentro a corredores federados que habitualmente coincidimos por las carreras de Lleida como puede ser el gran Víctor Puyuelo, que adelanto que fue el ganador de la prueba con un tiempo de 31 min 34 seg  y por lo tanto el Campeón Aragón Absoluto de Aragón. También me encontré con David Toro y Gregorio Puy de Barbastro, que ya comentemos en la 10km de Fraga que la íbamos a correrla.

 

 

Comienza la carrera y los tres primeros kilómetros eran en subida y encima el viento de cara después para completar los 5km los siguientes kms eran en bajada y viento de espalda.  Los primeros kms me junto a un nutrido grupo de corredores en la que se encontraba la corredora femenina que finalmente se proclamaría  campeona de Aragón y sobre el km 3 me despego de este grupo con el fin de poder trazar con mayor comodidad la curvas en L que tenía el circuito aunque me quedara desprotegido del viento.

 A partir de aquí toda la carrera solo, aunque me voy animando porque voy  alcanzando a un  par de corredores, sobre el km 7 un corredor veterano( M40)  me pasa como un rayo y trato de coger su estela pero me resulta imposible seguirlo. Sigo a mí ritmo y los  dos últimos kms  me percato que el GPS  no me está marcando bien los kms  y intento apretar todo lo que puedo para intentar bajar de 35 min, pero al final no lo consigo 35min 15 seg. Bueno con la decepción en el cuerpo me dirijo al pabellón para intentar ver las clasificaciones, la verdad que como se corría simultáneamente una carrera popular de 5km, no sabía  en qué posición había quedado.

 

 

Ya el pabellón comienza rápidamente la entrega de premios (cosa que es de agradecer para la gente que somos de lejos) y la megafonía era pésima, no se oía nada. En una primera instancia repartían trofeos de la carrera popular, y cuál es mi sorpresa que intuyo que me nombran, y pregunto antes de subir al pódium al speaker en qué posición había quedado, y me dice que primero de mí categoría. - Yo con mí trofeo amarrado   me disponía a irme todo contento y me dice uno de los compañeros que me quedara que a continuación darían los trofeos del Campeonato de Aragón y efectivamente vuelven a nombrarme y subo como primer clasificado de la categoría M35.

Bueno al final no pude bajar el tiempo de 35 min, pero me llevo una séptima posición de la general y el Campeonato de Aragón de 10 km en ruta en la categoría M35.-

En fin, una experiencia más. Ahora a por el siguiente reto…………

Un saludo al equipo Chispis que últimamente los tengo un poco abandonados con esto de las carreras federadas, pero no os preocupéis que el próximo finde nos vemos.

 

Fco. Javier Cebrián

CARRERA DE MONTAÑA “LO MELÓ” (Artesa de Segre).

 

 

El pasado 1 de mayo de 2017 se celebró en Artesa de Segre la carrera de montaña  "Lo Meló", organizada por el club de montaña CUDOS y  el  Ayuntamiento de Artesa de Segre. Carrera de 19 km. y un desnivel de 900+.

 

Me levanto tempranito, a las 06:45 horas,  para recorrer los casi 70 kilómetros que hay de mi casa a Artesa de Segre. Desde luego hay cosas que tienen delito: esto de madrugar para ir a correr donde Dios perdió la alpargata, no me sienta tan mal como madrugar para ir a trabajar. ¿Por qué será? Jajaja.

 

En fin, que me presento en el pueblo a las 08:25 horas, justo antes de que empiece la caminata de 12 km. Y desnivel 500+. 

Una de esas caminatas exigentes, que no se pueden despreciar, puesto que yo he hecho trails más planas.

 

 

En esta ocasión, los casi cerca de 120 participantes  en la carrera y los numerosos marchistas vamos a poder disfrutar de un gran ambiente y una temperatura de 12-15 grados, muy agradable para la actividad deportiva.

 

Se da la salida a las 08:30 horas, y salen los marchistas con alegría y entusiasmo. No sé si tienen conciencia o no de que su caminata también va a ser dura como nuestra carrera. Pero bueno, cada cual sabe de lo suyo.

 

En la espera y recogida de dorsal empezamos a encontrarnos los de siempre: mi amigo Fermín, Íngrid Giménez, Iván Suarez, algunos Trota,… (No me cabéis todos en el escrito, por lo que a las fotos me remito).

 

La cuestión es que este fin de semana largo de puente, con algunos compañeros nos hemos encontrado tres veces. En Alfarras, en Baláfia y en Artesa. Está claro que somos masoquistas y nos gusta darle candela al cuerpo.

 

Una hora después se inicia nuestra carrera. En esta ocasión los casi cerca de 120 participantes  en la carrera nos lo tomamos con un poquito de calma puesto que en apenas 400 metros entramos en un tramo de escaleras para salir del pueblo.

 

A partir de ahora vamos a encontrar 5 subidas pronunciadas, siendo la tercera de ellas especialmente dura, puesto de del kilómetro 5 al 8,5 todo es subir, para volver a bajar hasta el kilómetro 11 y proseguir unos kilómetros más en un rompepiernas hacia la siguiente subida.

 

Hemos pasado por debajo de un túnel de la carretera; hemos corrido por caminos,  trialeras, bosques,…; hemos pasado por el lado de una ermita; hemos pisado sedimentos que ya habían pisado hace miles de años los dinosaurios; en definitiva, hemos disfrutado de grandes paisajes, del correr y de la compañía de esos ocasionales compañeros de camino que se dan en todas las carreras de montaña.  

 

 

En esta ocasión mi compañera de camino ha sido Aurembaix, una chica jovencita de Balaguer que ha empezado a flaquear a los pocos kilómetros de iniciarse la carrera y que nos hemos animado mutuamente en un recorrido casi solitario hasta que nos hemos unido a dos corredores, un Trotallunatic y otro corredor del Cudos.

 

OTRAS COSAS:

La bolsa del corredor ha sido bastante buena. Además de la camiseta, también tenía una gorra, bolígrafos, caramelos, un tarro de miel y una botella de vino de la zona.

 

Y… un detalle muy importante, que se me olvidaba. En la bolsa también he encontrado un folio con toda la información de la carrera. Un mapa, un croquis del perfil con la situación de los avituallamientos, teléfonos de emergencia por si te pasa algo,…

 

 

 

 

La señalización ha sido buena y el trabajo de los voluntarios impecable. No ha habido un solo voluntario con el que nos hemos cruzado que no nos diera ánimos. Menos correr por nosotros, lo han hecho todo para que nos lo pasáramos bien y estuviéramos agusto.

 

 

 

 

 

 

 

Se ha podido disfrutar de 5 avituallamientos por el recorrido con (agua, coca-cola, naranja, manzana, plátano, frutos secos y gominolas. Y un espectacular avituallamiento final con todo lo anterior y además: cerveza, bocadillo de longaniza, y una ensalada de pasta con atún que te podías montar a tu gusto con pimiento, cebolla, aceitunas… ESPECTACULAR.

 

Y un DETALLAZO que me ha llegado al corazón. En el momento en que ha entrado la última marchista se estaba sorteando lotes de vino, y como no ha aparecido el afortunado, el speaker ha decidido darle el lote a la señora que estaba entrando en la meta en ese momento.  Ha sido uno de esos momentos que se graban en la memoria. El esfuerzo del último en llegar, es tan importante como el del primero. (Aquí tendría que haber un emoticono de aplausos, pero mi ordenador no da para más).

 

María de los Ángeles Castillo.

Fotos Mª de los Ángeles Castillo