Cursa de Altorricón.

El sábado pasado me escape un rato del trabajo y me fui a hacer la carrera de Altorricón.

La verdad es que no es una de mis carreras favoritas porque el año pasado esta carrera fue un desastre y hace dos años se les olvidó que las mujeres también corremos y se olvidaron de hacer categorías femeninas. Por lo tanto, no es mi carrera favorita.

El caso es que en la web de la carrera prometían propósito de enmienda y no me pude resistir a comprobarlo personalmente, por lo que fui al pueblo y lo primero que me encontré fue que no habían previsto una zona para que aparcaran los coches de los corredores, por lo que eso de aparcar fue un “pitote”.

Aparco el coche cerca de la zona deportiva. Perdón, perdón, perdón,…!!! Dejo el coche cerca de la zona deportiva y me dirijo a buscar el dorsal.

Recojo el dorsal y la bolsa del corredor y me empiezo a encontrar compañeros que, como yo, tampoco tenían la intención de correr esta carrera pero por cosas de las circunstancias, allí estaban para correr 21km., 10km. y 5 km.

A las 18:30 horas se da la salida de la media maratón y a las 19:00 horas la de la 10km. y 5km.

Empezamos a correr el primer kilómetro y medio de subida para que nos mentalizáramos de que era una carrera dura. Salimos del pueblo y todo iba bien hasta que llego al kilómetro tres aproximadamente, en el que me encuentro unos carteles que marcan la dirección de la carrera de 10 km. y 21 km. Instintivamente tiro hacia la de 10km. por una curva y veo el indicador de la de 5km. Y me pregunto a mi misma ­ ¿Que les costaba marcarlo todo a la vez? ­ y sigo corriendo hacia el canal donde había una voluntaria que no me indico dirección alguna. Menos mal que había visto unos corredores de 5km., que habían cruzado por ese sitio.

La verdad es que no estaba muy bien indicado. Como sera el tema que, la corredora que iba 1ª en la carrera de 5km. (Antonia del Clos Pons) se equivocó de circuito y tiró para el de 10 km. 300 metros hasta que un compañero le aviso del error. Caso parecido le paso a Albert Dolcet del Maiparem, que acabo haciendo la carrera de 10 km.

Por otro lado el metraje de las carreras no estaba ajustado. Todo y que habían avisado de que no era exacto, el caso es que los de 5 km. hicimos 6.2 km., los de 10 km. hicieron 10.9 km. y los de Media Maratón no llegaron a hacer 21 km.

OTROS DATOS:

La bolsa del corredor: La bolsa del corredor tenia el tiquet de la merienda y una camiseta marca Joma, que la verdad es que esta muy bien.

Avituallamientos: se echo de menos un avituallamiento liquido en la carrera de 6 km. Porque la verdad es que aunque el tiempo estaba medio soleado medio nublado, hacia calor. A pie de meta nos esperaba un avituallamiento con un poco de agua, fruta y unas barritas energéticas. También tuvimos el bocadillo y una bebida isotónica para merendar. Avituallamiento correcto.

Premiación: Solo había premios para los 3 primeros de cada carrera en categoría masculina y femenina. Todas las carreras igual. No es que sea un festival de premios, pero por lo menos no nos encontramos con la clásica discriminación que solemos sufrir los corredores de 5 km. que vemos que aunque hemos pagado lo mismo que los de 10 km., no hay las mismas categorías en 5 km. y en 10 km. Por lo tanto fue una premiación justa e igualitaria.

Aparcamiento: Iba a decir a mejorar, pero como no había sitio habilitado para este fin, digamos que es una asignatura pendiente.

Señalización: A mejorar. No fui la única corredora a la que la ambigua señalización le generó dudas. De hecho, Antonia del Clos Pons, que iba la primera, no gano la carrera por este motivo. Cuando corredores expertos se pierden, esta claro que la señalización no es todo lo buena que debiera.

Y poca cosa más tengo que decir al respecto de esta carrera. Ya he dicho que no era de mis favoritas y que aunque es cierto que ha mejorado respecto a las dos ediciones anteriores, todavía le queda un largo camino y mucho esfuerzo para conseguir ser una carrera referente en la Lliga de Ponent, por lo que mi puntuación a esta carrera es….. Aprobado bajo.

No, no me ha dado un ataque de euforia. Ya se que un aprobado bajo es mucho para lo que estamos acostumbrados, pero creo que si le damos otra oportunidad el año que viene lo harán mejor. Y si no aprenden de sus errores, ¡mandamos a esta carrera a hacer puñetas!!!, que carreras hay muchas para elegir.

 

Maria de los Ángeles CASTILLO.

 

Fotos Mª de los Ángeles Castillo 
 

Cursa de les Cigonyes 2019.

Este Domingo día 12 de mayo,  se ha celebrado en la localidad de Flix la 5ª edición de la “Cursa de les Cigonyes”, carera que se desarrolla en la Reserva Natural de Sebes.

Me levando temprano y me doy cuenta de que hace un viento horrible y fresquito, de los que invitan a quedarse en la cama. Pero no. Hace unos días decidí que intentaría ponerme las pilas y volver a la competición. Por lo que entre turno y turno de trabajo, decidí ir a hacer esta carrera.

Cuando llego a la Reserva, al primer corredor conocido que me encuentro es a Albert DOCET,  que me comenta que hoy es su carrera número 200. Y le digo que para celebrarlo lo quiero ver en el pódium.

Por cierto, como sé que es un fan de mis crónicas, esta se la dedico con cariño. Albert, corredores como tú, hacen grande la Lliga de Ponent. Es un placer verte carrera tras carrera dándolo todo.

Pero bueno, al lio.

El caso es que a las 10:00 horas, se inicia la caminata popular que ha congregado a más de 100 personas, y a las 10:30 horas se inician las dos carreras, la de 5 km. y la de 10 km. con 240 corredores.

Empezamos la carrera y rápidamente los corredores empiezan a posicionarse sabiendo que esta carrera es de las duras.  Primero pasamos 1 kilómetro de camino polvoriento y después empiezan pequeñas subidas y bajadas hasta cerca del  kilómetro 4 en la que empieza una subida impresionante tipo trail muy dura no, lo siguiente. Para proseguir por una senda de cerca de 400 metros en la que era imposible adelantar a nadie porque tenía un palmo de ancho y si adelantabas te ibas para abajo.

Este tramo ha sido una trampa mortal, porque no tenías más remedio que ir al ritmo del de delante sin poder hacer nada para evitarlo. Yo que de vez en cuando hago alguna trail, me he quedado aquí retenida corriendo a un ritmo que no era el mío en este tipo de bajadas. ¡En fin, un desastre!

Parecíamos hormiguitas una detrás de otra. Jajaja

Después unos 300 metros en los que no me ha dado tiempo a recuperar nada.

Pero bueno, en general, la carrera ha estado bien. Los voluntarios estaban en su sitio y muy amables y los avituallamiento bien, donde tocaban.

Lo único lamentable ha sido que esa cervecita artesana que hacen en la reserva, y que estaba buenísima,  no era gratis. Jajaja

Pero el destino es el destino, y para que me fuera contenta de la carrera, aparte de recoger el premio de “yaya voladora”,  Anna ARTAL, que es una campeona tanto en las carreras como en la vida, me ha dado 2 de las 4 cervezas artesanas que le habían regalado por ser la ganadora de la carrera 10 km. Está claro que no hay nada como tener amigas generosas. Jajaja

Anna, la semana que viene, invito yo.

Y me voy de Flix más contenta que unas castañuelas.

Maria de los Ángeles CASTILLO

 

Por cierto, que se me olvidaba, Albert DOLCET ha subido a pódium a recoger el 2º premio de la categoría. ¡Feliz 200 carreras!

 

 

Fotos María de los Ángeles Castillo 
 

XIII Maratón Ciudad de Zaragoza

 

 Este año sí, este año he podido hacer la maratón de Zaragoza tras esperar un año ya que el año pasado n o la pude hacer el día que la trasladaron por las inundaciones del río Ebro, un año esperando para poder debutar en una maratón y la quería hacer en Zaragoza al lado de la Pilarica y el esperar ha valido la pena.

 

 

Mi primera maratón, cinco meses preparándome para poder debutar y poderla acabar decentemente aunque por mucho que puedas prepararla hay que tenerla respeto puede surgir cualquier imprevisto.

En mi caso era uno de los retos que tenía en mente, hacer una maratón no sabia lo que se podía sentir y necesitaba saberlo, pues bien, dicen del muro que se encuentra, yo no lo encontré no sentí en ningún momento la sensación de parar ni la de abandonar como algunos corredores en su primera maratón que se preguntan que qué hacen ellos corriendo y sufriendo con lo bien que se esta uno sentado.

La verdad es que la Maratón de Zaragoza es un poco duraya que tiene 375m+ y ahora entiendo lo de valientes. El circuito es bonito a mi personalmente me gusta un circuito urbano y compartido en algún tramo con el de la media maratón y también con la 10km que se disputaba el mismo día.

 

Hablando de la 10km tres eran los participantes de mi club el Club Atletismo fraga bajo cinca Juan Carlos Longán mi presi, Gerard Longán y Blanca, en la maratón dos participantes Javier López y un servidor Jose Manuel Segurado.

 

El sábado por la tarde nos acercamos hasta Zaragoza a recoger el dorsal y nos volvimos para Fraga, es un hora de viaje y no me importaba madrugar para ir el domingo bien tempranito ya que la maratón empezaba a las 8:30h una noche demasiado larga el dormir no era continuo estaba intranquilo los deberes los había hecho bien pero no sabia como me iría, nervios no se, creo que nervios solo en el momento de meterme en el cajón de salida pero tenia al compañero al lado Javi López  que ya es veterano en maratones y hablando pues no pensaba en ello, dieron la salida y a correr nada mas girar en la salida oigo una voz en alto, !!uno de Fraga Jose Manuel Segurado¡¡ y no sabia quien era y bastante mas tarde me entere que era Victor Conchillo, Gracias Victor por los ánimos. Pues como decía, salimos y en los primeros km miro mi reloj y veo que voy muy fuerte y decido bajar pero imposible, pues voy al ritmo que me pide el cuerpo he ir mas flojo a veces es peor, asique voy al ritmo bueno hasta que me encuentro la primera subida ahí es donde bajo el ritmo y subo tranquilo, subimos, subimos y subimos hasta los jardines de Jose Antonio Labordeta y eso todo lo que sube baja, yo a mi ritmo sin mas objetivo que cruzar meta no había nada mas en mi mente no se me hizo pesada ni larga, no se el porque, quizás en la siguiente me pase pero en esta me fue muy bien todo salió sobre lo programado.

 

Gracias al apoyo de mi familia y lo que mas ilusión me hizo es que en mi primera maratón me acompañasen mis dos hijos y mi mujer, bueno mi mujer me acompaña siempre es mi manager y fotógrafa y otra cosa que mas me enorgulleció fue que mi hija Nadia corriese a mi lado unos metros y dándome ánimos en el km 40 al 41, Gracias a ellos conseguí mi primera maratón.

Al que heche de menos en línea de meta fue a mi presi que esperaba que estuviese allí.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

También uno de los trotas de Lleida estaba allí José Hijano que se ha propuesto hacer una maratón cada mes,!! Ánimos José consigue esta propuesta¡¡

 

Y nada mas les doy la enhorabuena a la organización y a esperar hasta el próximo año.

Y nada mas os dejo con unas cuantas fotos hechas por mi mujer y mis hijos.

 

J.M.Segurado.

 

Fotos Montse, Nadia e Iván

Fotos Montse Nadia e Iván

 

  

X 10km y 5km Fraga Memorial Joaquín Calucho

 

El pasado domingo último día del mes de Marzo llego la 10ª 10 y 5 km Memorial Joaquín Calucho una cita muy esperada por todos los integrantes del club atletismo Fraga.

 

Segundo año consecutivo compartiendo el mismo circuito, un circuito que aunque sea doblado para la 10km a sido muy bien acogido por los corredores ya que es muy llano y muy rápido, y ese es el motivo que numerosísimos corredores hayan hecho su mejor marca personal.

 

Desde primera hora de la mañana la organización y voluntariado hacían la preparación del evento mirando hacia el cielo a ver si nos respetaba la meteorología ya que amenazaba lluvia nublado y con temperaturas bajas.

 

Poco a poco se iban congregando los corredores en el pabellón Cortes de Aragón a recoger sus dorsales.

 

Un servidor también participo en el evento ya que hacia mucho que no corría una carrera de 10km y con buen resultado, durante la mañana me fui encontrando con numerosos compañeros de otros clubs que hacia mucho que no los veía y alegrándonos mi mujer y yo de volverlos a ver.

 La hora se iba acercando poco a poco  de las respectivas carreras, con un total de 375 participantes se dio la salida a las 10:30h.

Los Ganadores de las respectivas carreras fueron en la de 5km fueron.

Josep Ramón Sanahuja  dels Xafatolls y María Martínez del Clos Pons.

 

 

 

 

En la 10 km fueron Antoni Carulla dels Runers Balaguer y Monica Saludas  de Hinaco Monzón.

 

Con esto cierro mi crónica y dejo un amplio reportaje fotográfico de Iván segurado y Manuel Alejandro Ballabriga.

 

J.M.Segurado.

Fotos Iván Segurado -1
Fotos Iván Segurado -2
Fotos Manolo Ballabriga -3
Fotos Manolo Ballabriga -4

XXII Media Maratón Ciudad de Zaragoza

Mas de 3400 atletas se dieron cita ayer en la capital maña, 18 nacionalidades y 12 comunidades autónomas, una media maratón muy bien organizada no faltando de nada hasta rolers tenían para echar réflex a todo aquel que lo necesitase.

El sábado por la tarde nos acercamos mi mujer Montse y yo hasta Zaragoza para recoger el dorsal y la bolsa del corredor y la de mi compañera de club Mª de los Ángeles, recogemos las bolsas y nos volvemos para Fraga, por la mañana muy tempranito a las 5'30h toca el despertador y que pereza hay para levantarse, bueno pues a regañadientes nos levantamos y dirección a Zaragoza a las 7'45 ya estábamos en el parking de la plaza el Pilar y nos dirigimos a tomar un café y alguna pasta pero estaban todos los bares cerrados y es que hasta las 8'15h no habrían, pues a esperar tomar algo a toda prisa porque había que prepararse y empezar a calentar porque a las 9h se daba la salida y había que estar preparados y a tono.

Dan la salida y bueno salimos despacio e ir manteniendo el ritmo, aunque con la multitud te iba arrastrando y sin querer te hacían ir aumentando el ritmo mantenemos el mismo ritmo hasta el km 13 donde a Mª de los Ángeles le fallan las fuerzas y oigo por detra  Jose tira no me esperes, miro para detrás y ya no la veo y sigo para adelante pero a ritmo mas flojo hasta meta encontrándome muy bien.

Por la mañana hacia fresco o mejor dicho frio, luego salió el sol, a la sombra hacia fresco según pasábamos corriendo pero al sol calentaba bien.
Llego a meta con buen tiempo recibo la medalla de finiserr y a tomar unas cervezas.

A la entrada del cajón nos encontramos con compañeros de club como Nacho Rivas y María Larrosa Cuatro fuimos los representantes de club Atletismo Fraga Bajo cinca y Montse Horta como fotógrafa de club con un magnifico repertorio fotográfico con mas de 1000 fotos.

Y con todo esto queda mas que felicitar a la organización Club Atletismo Runinng Zaragoza, y con esto me despido hasta la próxima os dejo con el repertorio fotográfico de Montse Horta.

J.M.Segurado.

Fotos Montse Horta 1
Fotos Montse Horta  2
Fotos Montse Horta 3


 

MARATÓN DE BARCELONA 2019

 

 

Barcelona ha vuelto a brillar en la organización de su 41ª Maratón, y como en ocasiones anteriores ha mostrado su espíritu olímpico y su saber hacer en pruebas deportivas. Una impecable organización, con un recorrido atractivo y perfectamente señalizado, pasando por los lugares emblemáticos de la ciudad. Avituallamientos muy completos y bien distribuidos, animaciones, y en mi opinión lo mejor, la atención de sus voluntarios.

 

No obstante, el clima a veces para bien y otras para lo contrario, no se pliega a las instrucciones de la organización, y así hoy hemos “disfrutado” de un día de Abril pero en Marzo, con 14ºC a la salida y unos 20ºC a la llegada. Y eso se nota o se padece mas bien, especialmente cuando el Sol aumenta su fuerza a partir del km. 31, en el Pg. García Faria y la zona de las Torres Mapfre, donde no hay sombras donde cobijarse,  justo cuando el temido muro aparece y se encienden los testigos de ”reserva”.

 

Con todo ello ha habido mucho público, y en lugares como Ronda Sant Pere la cercanía de los ánimos eran del tipo Tour de France en su Tourmalet. Los pelos como escarpias.

 

La necesidad de personas que animen en cualquier carrera, tiene, si cabe más importancia en la Maratón, pues obviamente las fuerzas flaquearán a buen seguro, y hallar ese amparo puede, creo no exagerar, hacer que no te pares, porque según cómo y cuándo te pares, no consigues volver a arrancar y por ende no poder acabar esta larguísima carrera.

 

Pues bien, a veces este deporte (y otros) nos concede la suerte de conocer a esas personas que nos regalan optimismo, ánimos y lo mejor, nos lo transmiten y contagian. 

 

Nosotros en el Club Atletismo de Fraga Bajo Cinca tenemos al menos una de estas personas. Yo ya lo supe desde hace tiempo. Casi desde el principio de compartir esta experiencia de correr con él y otros grandes compañeros.

 

 

 

Manolo Ramírez es esa persona, y yo tengo el privilegio de conocerla y el honor de haber corrido junto a él. Las personas como él deberían ser obligatorias. Hoy se ha “cascado” 400 kms con su vehículo, para ir y volver de Fraga a Barcelona, y en Barcelona con su bicicleta nos ha animado a la salida y durante 5 o 6 puntos del recorrido. Un tío imprescindible. ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS, MANOLO!. No ha podido participar como corredor pero su aportación ha sido enorme.

 

 

 

 

 

 

 

Seis han sido los participantes del Club Atletismo Fraga Bajo Cinca entre l@s 17500 corredor@s, logrando todos acabar la prueba. Los tiempos han sido los siguientes;

Nombre y apellidos Crono personal

Iván Puntos Rivas 3h. 15´48´´

Jose Antº. Fuentes Trassierra 3h.18´42´´

Alejandro Chueca Barrios 3h. 21´46´´ (*)

Emilio Urrea Guisado 3h. 38´30´´  
Julio Cabrero Sanjuan 3h. 47´02´´

Hector Alonso Fonfreda 3h. 56´47´´

(*) Alejandro ha sufrido su reaparición de la tendinitis de rodilla, de la cual esperamos pronta recuperación. De no haber sido así su crono hubiese sido mucho mejor.

 

P.D: Mención especial a nuestras familias que comprenden y apoyan nuestras locuras. Sin ellas no sería posible afrontar el reto de una Maratón, desde la preparación y las muchas horas de dedicación, hasta el apoyo durante la carrera.

 

(José A. Fuentes Trassierra)

3ª “Marxa Heroica” 2019 de Fulleda

 

El pasado Domingo día 3 de marzo se celebró en Fulleda (Lleida) la “3ª Marxa Heroica”, prueba de resistencia que se desarrolla en tres modalidades, una corta de 10 km. y 279m. D+, un recorrido medio de 18 km. y 538m. D+, y la prueba larga de 30km. y 870m. D+.

Todo y que no había dormido muy bien por el tema del cambio horario del trabajo, el caso es que me levante de la cama muy animada. Y es que el año pasado esta caminata me dejo muy buen sabor de boca y tenia ganas de volver a hacerla.

El caso es que el mes pasado, en la Cursa de la Serra, me encontré un compañero de fatigas y quedamos, de una manera informal, en apuntarnos a la marcha larga y hacerla juntos medio corriendo, medio andando.

Como ya os comenté el año pasado, en este pueblo de Lleida, en medio de la nada, es donde nacieron los padres de Agustina Raimunda María Zaragoza y Domenec (Agustina de Aragón), por lo que tiene un monumento emblemático en la plaza del pueblo y el nombre de la marcha es en su honor.

Nada más llegar al pueblo, empiezo ha ver caras conocidas, garantía de que no voy a estar sola en estos 30km. y 870m. D+ de la marcha larga en la que me he inscrito, y finalmente localizo a mi compañero de fatigas para el día de hoy.

Decir a titulo de curiosidad que en esta modalidad, la marcha larga, han participado mas de 100 personas. 100 valientes o masoquistas a los que les gusta los retos, y puedo decir que esta marcha es un buen reto.

Empieza la marcha larga a las 08:00h. de la mañana, puntual. Y unas cuantas personas empiezan corriendo, porque para quien este preparando otras competiciones es un buen entrenamiento.

Se inicia la marcha con 2 km. cuesta abajo, para calentar, y a partir de aquí empieza subir. Del kilómetro 4 al 11 aproximadamente, trascurre en un subir y bajar continuo. En el kilómetro 11 empieza una fuerte bajada que se transforma en dura subida en el kilómetro 17 y que dura hasta el kilómetro 21. A partir de este momento, los kilómetros son bastante llevaderos hasta que llegas de nuevo al pueblo. Ya os he dicho que es un buen recorrido para hacer medio caminando medio corriendo

Datos Técnicos:

Todo el camino estaba señalizado con cartelitos y flechas de cal en el suelo. Todo y eso, un grupito de unas 12 personas nos perdemos, y en mi caso, acabo haciendo 33 kilómetros.

Sin entrar a debatir si las indicaciones del camino eran confusas o no, el caso es que llamamos a la organización y en seguida nos vuelven a indicar el camino correcto para que sigamos disfrutando de nuestra actividad deportiva.

Los avituallamientos, 5 en total, eran muy generosos (fruta variada, frutos secos, bebidas, agua, zumos variados…). Los voluntarios muy amables y muy predispuestos a ayudar como ya os he dicho.

Al acabar la marcha nos esperaba un bocadillo de longaniza o queso, coca con chocolate, fruta variada, bebidas, agua, vino,… yun obsequio, una bolsa de almendras.

Se hizo un sorteo de diversos regalos, pero no me toco nada, por lo que tendré que regresar el año que viene haber si tengo mas suerte.

En fin, una experiencia para repetir otra vez.

María de los Ángeles CASTILLO.

Fotos Mª de los Ángeles