domingo, 18 de marzo de 2018

Cursa de la Franja



La Cursa de la Franja, una de las carreras más llanas de la Lliga Ponent, por no decir que la más llana es la Cursa de la Franja, la nuestra. Nuestra carrera. Carrera organizada por el Club Atletismo Fraga-Bajo Cinca.
 
Con un total de 311 inscritos (cifra que no está nada mal teniendo en cuenta el amplio abanico de posibilidades, en lo que a carreras se refiere, que los corredores tenían hoy para escoger) y una climatología primaveral, a las 10,30h se daba la salida, en un único recorrido de 5km y dos vueltas para los de 10km. Este año con una pequeña variación del circuito para evitar algún giro de 180º que no suelen gustar a los corredores. Es una carrera muy indicada para hacer marcas personales.
 



El trato al corredor por parte de la organización, de 10, como siempre, al igual que el avituallamiento sólido y líquido de la llegada. Pan con tomate, lonchas de embutido, frutos secos, fruta. Agua, acuarius, refrescos y barra libre de cerveza. Y no nos podemos olvidar de la fideuà. Espectacular. Y también para repetir. Ambiente total.
 
Resumiendo, un lujo de carrera con una organización excelente.
 
Los ganadores de la 10 km han sido Antoni Carulla de Runner's Balaguer y Montse Magallón, Independiente. En cuanto a la 5 km, los vencedores han sido Sergi Bernaus de Esports Truga e Yolanda Cebrián del Lleida UA.
 
Mención especial para Miquel Solé Puértolas, con el cual el club ha tenido un gran detalle, haciéndole entrega de una placa conmemorativa, por el gran reto conseguido, 100 maratones en un año. Grande Miquel.
 
En cuanto a lo personal, contaros que hoy no hemos tenido que madrugar para coger el coche y trasladarnos a ninguna localidad, por lo que hemos podido aprovechar para estar un ratito más en la cama. Además la zona de salida y meta, nos queda muy cerquita de casa, o sea, que perfecto, en ese sentido.
 

Así pues, no vamos los cuatro hacia el pabellón, Montse, Nadia, Iván y yo. En esta ocasión yo he participado en 10 km, Montse en 5km y los niños ayudando como voluntarios, cortando calles, para que ningún vehículo pudiese interferir en el buen transcurso de la carrera.
 
Se llega la hora de la salida y salgo un poco conservador, no llevo en mente ninguna meta de tiempo pero a los dos kilómetros voy más acelerado y empiezo a subir el ritmo. Van pasando los kilómetros poco a poco llegando a meta con 45'50", consiguiendo mi Mejor Marca Personal, en esta distancia.
 
Montse, en los 5 km, no consiguió su objetivo, haciendo 6" más que el año anterior. Pero a pesar de ello estaba contenta, pues siempre es un placer correr en casa.
 
Esta carrera será la última hasta el día 15 de abril. Día muy esperado. Día en el que debutaré en una maratón. El día 15 afrontaré mi primera maratón, la maratón de Zaragoza.
 
De nuestro grupo Chispis, ha subido a pódium, María de los Ángeles Castillo, que ha quedado primera de categoría en la distancia de 5 km. El resto, Joan Augé, Marta Mesalles, Montse Horta, Francisco Javier Cebrián, Eva Berenguer y un servidor, José Manuel Segurado, no hemos obtenido pero lo hemos pasado muy bien, disfrutando de la carrera y de la compañía del resto de corredores y conocidos.
 
 
Después de la entrega de premios y de comernos la fideuà, nos hemos sentado en una terracita a tomar en café, con los compañeros de Andorra, Mario y Montse. Gran pareja, grandes corredores y magníficas personas.
 
Bueno y hasta aquí la crónica de hoy. Un saludo amigos.



 
 

domingo, 11 de marzo de 2018

VI Cursa de la Noria

 
 
Día de la cursa de Torrelameu cursa de la Noria.
 
Una cursa muy bien acogida por los corredores y muy bien organizada.
 
a primera hora nos desplazamos mi mujer y yo a Torrelameu para disputar la cursa de 5 km, la mañana apareció con mucha niebla, llegamos a Torrelameu y seguía la niebla, pero hacia las 10h de la mañana a la hora de la salida apareció el sol un sol que se agradeció aunque ya empieza a calentar.



 
 
Calentamos un poquito y dan la salida y rompemos a correr como si no hubiese un mañana, los primeros metros asfalto y luego por caminos entre terrenos de arboles frutales hasta volver a llegar cerca de la salida  y desplazándonos hacia otro recorrido distinto.
 
El circuito muy bueno, a pesar de haber llovido ayer no había apenas charcos ni barro como hace unos años que casi no se podía pasar por el camino de al lado del río.

 
 


Llevo corriendo esta cursa desde el primer año pero en la de 10 km menos el año pasado que no pude ir y este he probado ha hacer la de 5 km y como llego entre los 25 primeros corredores de la de 5km pues cojo la cámara que la tengo a punto e inmortalizo la entrada a metadel resto de corredores de 5km y de 10km.


 
 




Acaba la cursa y me voy al avituallamiento, un avituallamiento de lujo un bocadillo kilométrico con la longaniza igual de grande que el pan, fruta, refrescos, yogures, cerveza pensada para los corredores sin alcohol y una bolsa del corredor inmejorable, en pocos sitios hay tanto lo que seria una cursa perfecta, lo único que perfecta no lo es, ya que los de 5km pagan igual que los de 10km,
eso es como decir discriminación de corredores, si para el año que viene ponen categorías a los de 5km será una cursa perfecta no, perfectísima e inmejorable.
 

Bueno con esto se acaba esta mini crónica y os espero en la Cursa de la Franja de Fraga una cursa de todo asfalto y muy muy llana ideal para hacer marca, además premios regalos, trofeos para todas las categorías de 5 y 10 km y una gran fideua que esta buenísima.
 
Hasta entonces.

 




 
J.M.Segurado.

Fotos J.M.Segurado 



sábado, 10 de marzo de 2018

Un año más para la saca. Lliga de Ponent 2017.

 


Con la uva numero doce en la garganta “Sant tornem-hi”. Y volvemos ha empezar otra vez la temporada de carreras de la Lliga de Ponent. Este año, el 2018, promete ser potente.

Parece que hace un siglo que acabamos la temporada pasada, pero no. La lliga es tan exigente que se corre semana si y semana también. No hay descanso de navidades porque la San Silvestre es la San Silvestre y a no ser que te atropelle un coche, se corre como el resto de las 45 carreras del año 2017.

En esta liga no hay sitio para los perezosos. Ya os he dicho que es muy exigente y dura.




Tampoco es una liga para runners, porque si te paras ha hacer la foto en la fuente o en el árbol, te pasamos todos sin piedad. Jajaja... Tu sigue colgando fotos...

Lo que decía, que es una Liga que pide mucho y da muy poco, ¿Pero... porque la corremos si da tan poco? Cada cual debe responderse a si mismo.

Por mi parte la respuesta la tengo clara. No es la Lliga. Es la gente con la que te encuentras semana tras semana. Es esas relaciones que se van forjando kilómetro a kilómetros a fuerza de sudor, algún que otro tirón en la pierna, cansancio, alegrías y algún disgusto de vez en cuando.

¿Alguien se imagina ir a una carrera y no encontrarse a un CHISPI o un Trotallunatic?

Que tengáis claro que esto no es solo correr. Esto es mucho más. Esto es todo lo que tu quieras que sea. ¿Quieres amigos? ¿Quieres que entiendan lo que en casa no entienden? ¿Quieres desestresarte, superarte, tener tu minuto de gloria aunque llegues el ultimo...?

Pues estas en el lugar apropiado porque aquí se valora tanto el sudor del primer corredor que entra en la meta como del ultimo. Y le aplaudimos con el mismo fervor porque sabemos lo que  cuesta saltar del sillón a las carreras. Y porque sabemos que el ultimo que ha entrado en la meta en la carrera es el primero de entre todos aquellos que se han quedado sin hacer nada en el sofá. ¡ES UN HEROE!

¡Pero basta de hacer apología! Que ya he dicho que cada uno tiene sus motivos y José Manuel me ha pedido que haga un pequeño escrito para resumir un poco la temporada 2017, y al final me esta saliendo un manifiesto pro Lliga de Ponent.  

Al tema: La cuestión es que hemos participado en la Lliga como venimos haciendo los últimos años con relativo éxito. Nos hemos centrado este año en la liga de 5 km y los resultados han sido los siguientes:

A Isabel Pascual y Montse Horta las hemos colocado la 1ª y 3ª de la categoría F40.

José Manuel Segurado ha quedado el 4º de la categoría de M40 (pero debo hacer mención de que le han faltado 2 carreras para completar las 15 que puntuaban porque este año ha decidido hacer medias maratones y se ha cascado 11. ¡Que bruto!).

Joan Augé a sus 59 años ha sido el rey indiscutible de la categoría M50. El año que viene pasa a M60 !empezar a temblar¡

Nuestro compañero Francisco Javier Cebrian este año, al igual que Eva Berenguer, no se ha dedicado mucho a la lliga, pero todo y eso, ha conseguido ser el 1º de su categoría en las medias  maratones de Ponet .

En cuanto a mí, Maria de los Ángeles Castillo he quedado la 1ª de mi categoría, F50, en 5km.


Otro dato interesante que quiero hacer resaltar es que en la categoría de 5km. LOS CHISPIS hemos quedado en una meritoria 2ª posición como grupo, y aunque no hay premio para nosotros en la lliga de ponent por equipos, “me llena de orgullo y satisfacción” pensar que un grupo de amigos con una media de edad de 50 años hemos sido capaces de pisarle los talones al equipo del Truga que esta compuesto de críos de no más de 20 añitos. Jajaja ¡Que grandes somos LOS CHISPIS!

También quiero hacer la presentación de una nueva chispi, Marta Mesalles, que aunque no es una gran corredora todavía, sin duda es una gran chispi que es lo que cuenta.

Ya se que mas de uno se pregunta... ¿que hay que hacer para ser chispi? ¿Se tiene que correr más y mas rápido?, ¿Se tiene que beber más cervezas después de las carreras?, ¿Hay que ser gran amigo de un chispi?...

La verdad es que no. No hay que hacer nada. No hace falta que te esfuerces. Si tú eres CHISPI, si tienes espíritu CHISPI, no te preocupes, tarde o temprano te encontraremos y te pediremos que te unas al grupo. Si no tienes espíritu CHISPI, no lo intentes porque te vas ha encontrar con un muro infranqueable. Hay otros grupos de corredores que están abiertos a la incorporación de nuevos miembros.

No somos un grupo cerrado. Somos un grupo de amigos que aprovechamos las carreras para reunirnos, contarnos nuestras cosas, hacer celebraciones,... cualquier cosa es buena escusa para reunirnos y disfrutar de nuestra mutua compañía, incluso la Lliga de Ponent 2018.



Maria de los Ángeles CASTILLO.

Fotos J.M.Segurado
 






 

jueves, 8 de marzo de 2018

Campeonato de España de Maratón de Sevilla

 
 
 
El pasado 25 de Febrero se celebró  en Sevilla el Campeonato de España de Maratón que coincidía con el Campeonato Nacional Militar. Este año como en las cuatro ediciones anteriores he tenido la gran suerte de ser seleccionado para el equipo de la Guardia Civil.
Este año desafiando mis límites decidí correr de forma  diferente la maratón, ya que esta maratón era la tercera vez que la corría. L a estrategia consistía en correr en un grupo con liebres que trabajaban para la corredora Clara Simal, para que lograra  la mínima para el Europeo que no era ni más de menos que bajar de 2h34min 30seg.
Bueno comienza la carrera y todo iba muy bien, la temperatura era engañosamente agradable, y sobre el   km 5 me integro al  grupo de Clara Simal. Pasamos la media en 1h16min 40 seg y me encontraba en principio bien en ritmos de 3min 38 seg el km, a partir del km 31 comienzo a descolgarme del grupo de Clara y aquí inicia  mí calvario un dolor de piernas que no sabía dónde meterme. Bueno la explicación del motivo por el cual peté  y no lograra la marca buscada pueden ser muchos pero en estas líneas no tiene sentido hablar de cosas negativas. Lo positivo es que termine mí octavo Maratón , con mí mejor marca de los tres corridos hasta el momento en  Sevilla 2h36min 28 seg, quedando segundos por equipos en el Campeonato Militar de Maratón. Como no me salió lo que quería  y soy un inconformista, empezamos  en breve con los entrenamientos para el  Maratón en Zaragoza que se celebre el  próximo 15 de Abril.
Soy consciente de la locura, pero en principio voy a acompañar a mí hermano mayor para hacer un sub 2h50min.
 
F.J.Cebrián

domingo, 4 de marzo de 2018

Cursa de la Franja 2018



Enlace del evento de la Cursa de la Franja de Fraga

VI duatlon Ciudad de Fraga

 
 
Sábado 3 de marzo se celebra la VI edición de la duatlón Ciudad de Fraga organizado por Espacio Vital y la colaboración del Ayuntamiento de Fraga, este año además Campeonato de Aragón en modalidad sprint.
 
A las 15'30h se dio la salida a la categoría masculina y cinco minutos mas tarde a la femenina.
Las distancias de esta duatlón constaba de, 5km de carrera a pie, 26 km en bici de carretera y para finalizar 2'5km a pie.
 

La zona de salida, transición y meta estaban situados dentro del pabellón del Sotet, este año se ha vuelto al antiguo circuito del Sotet ya que el año pasado por las obras de la carretera no se podía hacer el recorrido en bici.
 
La tarde fue perfecta para esta prueba, un día fabuloso sin lluvia no como en ediciones anteriores con sol pero sin apretar y sin aire que para la prueba en bici es crucial.
 
En el primer sector salió mandando la carrera nuestro amigo Eliseo Martín hasta la zona de transición llevando una ligera ventaja sobre sus perseguidores, pero en el segundo segmento en bici fue alcanzado por el primer pelotón y fue conservando la posición dentro del pelotón para llegar al siguiente segmento donde hizo la transición y en el primer km se volvió a poner primero y ganando la Duatlón "QUE GRANDE ERES ELISEO"
 
 
Una prueba muy bien organizada y un buen avituallamiento a la llegada con una súper hamburguesa y bebida isotónica. Yo como cada año colaboro como fotógrafo con una gran infinidad de fotos. Y con esta mini crónica os dejo hasta el próximo año.
 
J.M.Segurado.

Fotos J.M.Segurado