martes, 8 de mayo de 2018

XVIII Media Maratón y 10 Km Ciudad de Tárrega

 
II Media del circuito de Mitges de Ponent, la media más dura de las cuatro de la liga.

Pues bien, hablamos de la Mitja y 10 km de Tàrrega, que puedo decir, pues que había que madrugar a los que estamos un poquito lejos de la localidad de Tárrega pero merece la pena ir.

A las 7'30h salimos hacia Tárrega mi mujer y yo para participar en la Media Maratón yo, Montse esta vez de reportera gráfica.

A las 8'30h ya estábamos en Tárrega dirigiéndonos al pabellón para recoger el dorsal y la bolsa del corredor, en donde había unas mallas largas ideales para entrenar en el invierno y muy chulas.

Pues eso, recogemos el dorsal , mallas, y vamos charlando con todos los conocidos que nos encontrábamos de camino hacia el bar para tomar el cafetico de antes de correr, después de tomar el café pues a preparar la indumentaria, geles, garmín, gafas de sol, gorra, etc, etc.

La mañana se fue nublando y amenazando a lluvia, mientras calentábamos pensábamos esta media la haremos la mitad lloviendo, pero no, me equivoqué, nos respetó las dos horas de carrera aunque se escapaba alguna gotilla.

A las 9'30h se dio la salida a las respectivas pruebas y como siempre a correr como nunca, nos dirigimos hacia el paseo una pequeña subida a 300m de la salida para llegar al paseo y luego bajar cruzar la via del tren un repechoncito y camino hasta el pueblo de Vilagrasa, la entrada del pueblo también era subida otro repechón de subida luego una pequeña bajada y otro repechón y salimos del pueblo, en este pueblo había dos avituallamientos uno antes de entrar y uno al salir entre ellos no habría mas de tres km porque el segundo estaba en el 7 no en el 10km y desde el 7 hasta el siguiente pueblo que era El talladelll no había ningún avituallamiento faltaba el del km 10 que si que estaba pero en meta y para los de la media es como si no estuviese.

Bueno pues al pasar por Tárrega otra vez los de 10km ya se quedaban y los de la media seguíamos hasta pasar el pueblo de El Talladell donde en el km 15 dabamos la vuelta, quizás para mí el trozo mas pesado de esta mitja es el trozo de Tárrega hacia el Talladelll y la vuelta porque no es un tramo llano sino un continuo tobogán.

Yo llevo una temporada padeciendo del piramidal derecho y estas cuestas y repechones no somos muy amigos porque al echar la zancada con la pierna derecha me hace daño y no puedo y la verdad llegue a meta con un dolor impresionante cogeando pero logre llegar, no hice mi tiempo de últimamente pero acabé.

De mi club , Club Atletismo Fraga 7 eramos los participante de la mitja y una reportera grafica, Héctor Alonso, Victor Chiné, Alejandro Chueca, Iván Puntos Mª de los Ángeles castillo, Frco Javier Cebrián y un servidor Jose Manuel Segurado, y Montse Horta en la cámara en mano.
Cebrián primero de su categoría en lo mas alto del pódium.

También del colectivo chispi en representación Joan Auge que subió a lo mas alto del pódium de su categoría en 10 km que él suele hacer solo 5km, digo en representación porque tanto Cebrián como Mª de los Ángeles y yo íbamos como club Atletismo Fraga.

Acaba la entrega de premios y como siempre al bar a tomar las chispis, a este paso el bar que haya tendremos que mirar si entramos todos porque últimamente la mesa es mas larga, entre charlas y charlas se nos pasa el rato tomando la cerveza y para casa a comer.

Y con esta mini crónica hasta el Sábado cursa de las Cigonyes en Flix y al día siguiente otra mitja la de Atorricon.

J.M.Segurado.

Fotos Montse Horta 1
Fotos Montse Horta 2












    

martes, 1 de mayo de 2018

6a Cursa Popular de Torrefarrera

 
 





Tras un año de parón, retorna la Cursa Popular de Torrefarrera con su 6ª edición. Y vuelve con más fuerza, si cabe, ya que también cuenta con distancia de 5k. La cursa de Torrefarrera es una carrera que ha sido muy aceptada desde su primera edición por todos los runners. Cuenta con muy buena organización, gran avituallamiento final. Bolsa del corredor... bueno la bolsa del corredor, justilla, sólo camiseta. Circuitos de asfalto. Buen trato al corredor.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Pues bien, hoy nos acercamos hasta allí a participar en esta su sexta edición, mi mujer y yo.  Anteriormente había participado tres años consecutivos en su única distancia en aquel entonces. El circuito es muy rápido, aunque en los 10 kilómetros combina asfalto con tierra. Sin embargo en la de 5 km, todo es asfalto y urbana en un 99%, que es lo que a mí me gusta... y también a mi mujer.
 
El pasado domingo en Sícoris, hice un tiempo parecido al de hoy pero hoy me he encontrado mejor y más cómodo corriendo. Hacía un poco de fresquito por la mañana pero era ideal para esta práctica deportiva.
 
A las 10 de la mañana dieron la salida a las dos pruebas conjuntamente, como es lo más habitual. Todo el mundo sale como si les persiguiera el diablo y el primer ritmo es bastante rápido, pero poco a poco te vas situando en el ritmo que te corresponde. Eso es lo que me pasa a mí. Salgo fuerte y no soy capaz de mantener el mismo ritmo y termino a 4'30, que bueno para mí ya está más que bien. Prefiero las distancias largas que es donde me siento más cómodo. Termino la carrera en 22' que no está nada mal para mí.
 
A mi mujer Montse, le pasa algo parecido, pero a su nivel. El primer kilómetro rápido, pero luego no puede mantener el ritmo. De todas maneras, está muy contenta, porque se ha sentido muy bien y ha hecho 31'36". Aunque el tiempo es lo de menos. Lo importante es empezar, acabar, sentirse bien y disfrutar. Ese es el gran premio. Saber que puedes y lo consigues.
 
De mi club, a última hora, se animó a participar un gran compañero y actual presidente, Juan Carlos Longán, que hizo muy buena marca personal.
 
Del grupo Chispi, a parte de nosotros dos, estaba también Joan Augé, que hizo un gran tiempo entrando en la posición 17 de la general.
 
Hoy reencuentro con el compañero Iván Suárez, que sigue un poco fastidiado, pero que ha podido acabar la carrera muy bien. Un poco de paciencia compañero.
 
Después, tertulia alrededor de una mesa, con una cañitas. No hace falta decirlo, pero hay un gran ambiente entre todos. No existen colores. No existen clubs. No existen rivales. Somos todos una gran familia.
 
La próxima cita, no se hará esperar ya que hoy es martes, casi viernes. Así que falta menos para el domingo. Tàrrega nos espera con su 10k y Media Maratón.
 
José Manuel Segurado.
 

Cursa de les Cigonyes de Flix



Pica aquí y entraras en la WEB de la Cursa

domingo, 29 de abril de 2018

IV Duatlon y 5 km Sícoris

 
Mañana muy nublada, en la que se esperaban muchas lluvias... y así fue. Antes de llegar a Lleida desde Fraga ya estaba lloviendo. Recogimos los dorsales en la carpa habilitada para la recogida de los mismos, lloviendo. El cielo cada vez estaba más gris y la lluvia caía con fuerza. La cosa pintaba mal.
 
Todos los corredores estábamos metidos en el interior del edificio. Nadie salía a calentar. La organización comunicó que estaban muy pendientes de la meteorología y que habían decidido atrasar la prueba 25'. En lugar de dar la salida a las 10 h., dar la salida a las 10'25h. ya que se preveía que la lluvia cesaría. Y efectivamente, así fue. Antes de la hora prevista por la organización dejó de llover y todos los corredores, salieron a calentar un poquito.
 
A la hora prevista, todo el mundo estaba ya a punto, corredores de 5k, corredores de la duatlón y de la duatlón por parejas. Por suerte la lluvia respeto el evento, saliendo incluso el sol, pero ya casi al final de la entrega de premios volvió de nuevo, teniendo que terminar con la entrega en el interior del Sícoris.
 
En el tramo de la bicicleta, debido al estado del suelo mojado y los charcos, hubo que lamentar más de una caída sin gran importancia y una clavícula rota. Desde aquí le mandamos muchos ánimos.
 
La carrera de 5k, totalmente asfalto y prácticamente llana, discurría por las calles de la ciudad, para terminar dentro de las pistas del Sícoris, donde estaba situada la meta. Nadie por las calles animando, el tiempo no acompañaba. Tan sólo los voluntarios que indicaban el camino a seguir.
 
La Duatlón y 5k del Sícoris es una prueba muy bien organizada, con buena bolsa, buen avituallamiento y buen trato con los participantes. Muy recomendable para los amantes de los duatlones y para los apasionados del asfalto.
 
Hoy nuestro equipo Chispis en acción, estaba formado por Jose, Mari, Marta y yo, Montse. Destacamos el Primer puesto por Categoría conseguido por María de los Ángeles, que por lo que se puede comprobar está ya totalmente en forma y dando guerra.
 
Con esta carrera terminamos el mes de abril y el martes damos paso a la primera de las muchas carreras que hay para poder escoger en el mes de mayo:
 
5 y 10 K de Torrefarrera, 10k y MM de Tàrrega, Cursa de les Cigonyes de Flix, Cursa de la Dona de Mollerussa, 5, 10 y 21 k de Altorricón, Trotacaragol, Cursa de la Serp, Cursa Embarrocat de Aitona, 10k de Clariana de Cardener, Cursa de la Cirera de Corbins.
 
Todo esto sin contar con las dos trails de Montpedró y la Faiada.
 
Fuera del calendario de Lleida, tenemos también la 5 y 10K de Monzón, la 10k y Maratón de Zaragoza (que fue aplazada en su día), y el Campeonato Europeo de Media Maratón en Alicante.
 
El que no lo tenga claro que vaya pensando, que por falta de carreras no va a ser.
 
Nosotros, Jose y yo, sino pasa nada, estaremos en Torrefarrera, para disputar la prueba de 5k, que es el primer año que se realiza.
 
Nos vemos más que pronto.
 






lunes, 23 de abril de 2018

3ª CURSA DE LA TRUITA D’ALFARRÀS.

 
Ayer sábado 21 de abril se celebró en Alfarràs (Lleida)  la 3ª carrera de la Truita. Carrera circunscrita a las Jornadas Gastronómicas de este producto, la trucha de rio.
 
La prueba comprendía 3 modalidades deportivas, una carrera de 10km., una carrera de aproximadamente 5.5 km. y una caminata.
 
Aunque en un principio no teníamos intención de participar en esta carrera, puesto que el domingo se tenía que celebrar la carrera de Balafia, carrera de 10km. y 5km., Joan, Marta y yo, Maria de los Angeles, decidimos hacer doblete y correr los dos dias. De todos es sabido que, a los Chispis, de vez en cuando nos gusta hacer estas pequeñas locuras.
 
Esta tercera edición de la carrera ha conseguido reunir a 65 atletas que corrieron 5 km. y 40 corredores de 10 km., y  numerosos caminadores. Todos ellos tomaron la salida  a las 18:00 horas, bajo un calido Sol.
 
Aprovecho la ocasión, una vez mas, para remarcar que los corredores de 5 km. en esta y en muchas carreras somos malloria y que a la hora de repartit los premios no siempre esta equiparado.
 
Por ejemplo: en esta carrera solo habia premio para los 3 primeros (3 masculinos y 3 femeninos). Pues la ratio de premios para los corredores de 10 km. sale a 1 premio cada 6,66 participantes, mientras que la ratio de los participantes de 5 km. sale a 10,83 corredores por premio.
 
En esta ocasión no hubo discriminacion alguna, puesto que en esta carrera solo hubo premios para los 3 primeros de 5 km. y de 10 km. Pero en otras carreras como la del domingo en Balafia, que hubo categorias para los corredores de 10 km., pero no para los de 5 km., las proporciones se disparan excandalosamente.
 
Sin contar las categorias especiales, el tema queda de la siguiente manera: 109 corredores de 10 km. se repartieron 24 premios contando las categorias masculina y femenina, en total una ratio de 4,54 corredores por premio. Mientras que 143 corredores de 5 km. (malloria de corredores) se repartieros 6 premios resultando una ratio de 23,83 corredores por premio.
Me resulta absolutamente ¡EXCANDALOSO!!!!!!
 
Pero a lo que iba, la 3ª Cursa de la Truita d'Alfarras.
 
A las 18:00 horas se dió la salida vajo un Sol agradable y los corredores empezamos a disfrutar de lo que nos gusta, que no es otra cosa que correr. Iniciamos la carrera por el pueblo hacia la acequia de riego, para proseguir por caminos de tierra por entre las fincas agrarias. Después los de 5km. nos hemos dirigido otra vez hacia el pueblo, y los de 10km. han seguido hacia el rio, para volver de nuevo al pueblo.  
 
Nos hemos encontrado el avituallamiento liquido en el punto kilométrico 4.5, junto al desvió de la carrera de 5km. Para los corredores de 5km. el avituallamiento a 1 km. de la meta no tiene mucho sentido, pero bueno...
 
Los voluntarios, estaban donde tenían que estar lo cual contribuyó al éxito de la prueba puesto que no habia marcadores de kilometraje a excepción del mini cartel (Dina 4) que marcaba el desvió entre la prueba de 10km. y la de 5km.
Al llegar a la meta nos esperaba un pequeño avituallamiento de fruta, frutos secos, agua y bebida isotónica.
 
Es evidente que los organizadores de la carrera no tenían ánimo de lucro, y han demostrado que no se necesita una gran infraestructura para organizar una carrera popular.  Solo se requiere voluntad y trabajo. Sin duda en la sencillez está la clave del éxito. Y esto se demostró el sábado en Alfarràs. Si a eso le añades un reglamento no discriminador, mejor que mejor.  
 
 
 


María de los Ángeles Castillo

domingo, 22 de abril de 2018

36a. Cursa de Balàfia-Aremi


Uuufff, después de un parón de cinco semanas (ya que la última carrera fue la de la Franja), nos hemos vuelto a reincorporar hoy a este mundillo. Podíamos haberlo hecho ayer con la Cursa de la Truita o con la Milla de Zaidín, pero este año no hemos podido hacer doblete ya que los quehaceres familiares nos requerían.
 
Me vais a permitir, que haga un pequeño inciso, para contaros que ayer en la Milla de Zaidín, hubo tremendo ambientazo, con una organización excelente y unos atletas de élite. Donde el gran Josep Ramon Sanahuja, quedó victorioso, por no sé cuántos años consecutivos, en la categoría de veteranos. Eso sí, nuestro compañero Cebrián, le estuvo pisando los talones durante todo el rato, haciéndole, sudando, los dos la camiseta y terminando en un magnífico spring final en donde por unos momentos no se definía el ganador y saliendo vencedor, como no, el rey de las millas, Josep Ramon. ¡¡¡¡Grande!!!!
 

Bueno, vuelvo al tema que nos ocupa hoy, la Cursa de Balàfia. Llegamos prontito y ¿a quién nos encontramos primero? A Sanahuja. Hacía tiempo que no coincidíamos y en un fin de semana coincidimos dos veces. Doble triunfo para él ya que también quedó vencedor en la distancia de 5 km, de Balàfia.
 
Fuimos poco a poco, juntándonos con nuestros compañeros de fatigas, Marta, Mari, Joan y nosotros dos, Jose y una servidora, Montse. En esta ocasión teníamos a Isabel de animadora.
 
También de nuestro club, el compañero Santi Gil, que también hizo doblete ya que corrió la milla la tarde anterior e hizo una espectacular 5 km con un tiempo buenísimo de 18'16".
 
En cuanto a la carrera en sí, vimos una pequeña variación en la salida y la llegada a meta, y en alguna calle del recorrido. Cambios que ya se produjeron en la edición pasada pero en la que nosotros no participamos. Buena organización, buen avituallamiento final. Magnífica mañana en cuanto a temperatura. Mucho ambiente.
 
La carrera dio comienzo a las 9,30 horas, con Egoísmo Positivo, después la modalidad de sillas de ruedas y para finalizar las distancias de 5 y 10 km. Así mismo también había una caminata y una carrera popular de 1 km al finalizar los actos de la entrega de premios.
 
Todos los Chispis hicimos la distancia de 5 km. A Jose la carrera le fue muy bien, entrando a meta con su mejor marca personal en esta distancia, 21'50". Por fin ha bajado de 22, que era su gran objetivo. Grandes tiempos de Joan y Mari. Y Marta recortando minutos al crono en cada carrera.
 

Charlas, felicitaciones, risas, postureo, tras la línea de meta, mientras reponíamos fuerzas y nos hidratábamos un poquito, con todos los compañeros y compañeras de esta gran familia de runners.
 
El punto final de la mañana lo pusimos en la terraza de un bar, al solecito, los seis Chispis que estábamos, Joan, Marta, Isabel, Mari, Jose, Montse. El compañero de club, Santi Gil. La familia Gual, y los compañeros de Andorra, Montse y Mario.
 
No puedo terminar la crónica sin animar a Montse Puig, para que esté pronto recuperada de su rodilla. Seguro que en poco estará dando guerra en las carreras nuevamente y también, como no, felicitar a Mario Gómez, por su doblete de este fin de semana, pero no sólo en participación sino también doblete subiendo a pódium. Felicidades Mario. Eres un crack.
 
Próxima carrera, el domingo que viene, Sícoris.
 
Montse.

Fotos J.M.Segurado








 

miércoles, 11 de abril de 2018

Pongamos que hablo de Madrid.

 

Como todos sabéis entre el 19 y el 24 de marzo de 2018 se disputó la duodécima edición del campeonato de Europa Máster en Pista Cubierta en la localidad de Madrid. 
 
Con esta, era la tercera vez que se celebraba este campeonato en España, las dos anteriores se celebraron en San Sebastián con un gran éxito.
 
El caso es que el año pasado había pensado en asistir a este evento deportivo y preparar un poquito las pruebas en las que quería participar.
 
Pero como la vida te da sorpresas, a finales de noviembre, cuando cruzaba por un paso de cebra, un coche con un “conductor despistado”, me atropelló y me mando volando 7,75 metros según el atestado policial, con tan mala o buena suerte, aun no lo sé, que hago un aterrizaje con doble impacto,  el primero con un fuerte golpe en la espalda, y un segundo rebote con un fuerte golpe en el esternón. ¡TODAVIA ME DUELE! 
 
El tema es que me quedo tirada en el frio asfalto mientras que el conductor del vehículo, no reacciona, no sale del coche, no pide ayuda. Mientras estaba tirada en el asfalto solo pensaba que aquel hombre se fugaba y que yo solo había visto los dos primeros números de la matrícula.
 
Por suerte para mí, pasa un ciclista y el conductor sale del coche. El hombre se queda de pie frente a mí sin hacer nada. Los segundos pasan y sigue sin hacer nada. No reacciona. Normal me ha atropellado en un paso de cebra con más de 50 metros de visibilidad en una recta, sin ningún tipo de obstáculo que tape la visibilidad. ¡SEGURO QUE ESTABA HACIENDO EL IMBECIL CON EL MOVIL Y NO ME HA VISTO! – pienso para mi interior.
 
Con las pocas fuerzas que me quedan y pese al fuerte golpe en el esternón consigo decirle que llame al 112, que llame a la policía y a una ambulancia.
Para entonces ya había varias personas a mí alrededor que todo y que no podía ver, porque no podía moverme, las escuchaba hablar. Eso me tranquilizó ya que por lo menos el hombre no se podía fugar.
 
El caso es que me saco de la circulación deportiva durante dos meses y medio. Dos meses y medio sin apenas poder moverme, sin poder entrenar, sin hacer gran cosa.
 
Me planto a principios de febrero y el plazo para inscribirme al campeonato de Europa Máster se agota y no estoy en condiciones.
 
Pero como no soy persona que deja que ningún coche atropelle sus sueños, me inscribo de todas maneras al campeonato.  Maria de los Ángeles cuando vas a poder ir a un campeonato de Europa de atletismo a tus casi 54 años –me digo a mi misma.
 
Así que…Nos fuimos pa Madrid…y sin remordimientos.
 
El día 18 de marzo, después de correr la carrera de la Franja, y con la fideua y un par de chispis en el body, tiro para Madrid. Tengo carrera el lunes y el viernes, y me he planificado toda la semana de vacaciones turísticas, monumentos, museos, teatro, tapitas...  En fin, que voy a hacer un poquito el guiri. Y de paso voy a participar en el europeo de atletismo.
 
Como es evidente, no me comí una rosca. 
 
30 minutos antes de entrar en la pista para correr los 3000 m., me descompuse viva en el WC y cuando salí a la pista no tenía fuerzas para nada. Ufff!!! Que mal lo pasé.
 
En la carrera me doblaron dos veces y tardé una eternidad en cruzar la meta, pero no me importó. Ni pareció que les importara mucho a mis compañeras de carrera que vinieron a felicitarme. Me sentí una campeona. 
 
Como anécdota de la carrera debo decir que era la corredora más grande de la pista. Incluidas la alemana y la inglesa. A la que menos le sacaba, le sacaba medio palmo de altura y 10 kilos. Jajaja.
 
Días después me presente en el polideportivo y corrí los 1500 m. con mucha más confianza y sin problemas intestinales. Como es evidente, tampoco me comí una rosca, pero cumplí mi sueño. Ya soy una atleta internacional. Jajaja.
 
Soy perfectamente consciente que para según que personas, irse a un campeonato de este tipo sin poder entrenar y haciendo todavía rehabilitación, sin poder apenas bracear y con dolor de espalda y cervicales  es condenarse al fracaso, condenarse a ser la última de todas las carreras. 
 
Pero la verdad, prefiero ser la última de una carrera, de todas las carreras, antes que  dejar que las circunstancias me superen. NO PIENSO DEJAR QUE NADIE ATROPELLE MIS SUEÑOS. El fracaso está en no intentarlo.
 
Indiferentemente de los resultados, Madrid quedara grabado en mi memoria como ciudad donde conseguí un gran éxito. Madrid queda gravado en mi memoria como la ciudad donde me hice más fuerte. 
 
No hay límites a la voluntad de quien no está dispuesta a rendirse.

Maria de los Ángeles CASTILLO